三招戒掉手机瘾 v(]]_h  
转移孩子注意力 zDTv\3rZ4X  
一个妈妈和我分享了她帮助孩子亮亮戒掉手机的方法： BB$oq'  
妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新； .L6Zm U  
你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！ bM,1f/^  
这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。 9W ^xlid6  
如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了，先去拖地吧，加油，我的孩子！
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加密的手机对亮亮来说，毫无用处，他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项“倒垃圾”的任务时，隔壁开小卖部的阿姨递给了他一张纸，里面写着手机密码。 I@#;nyAj"  
家长要以身作则 kgdT7  
孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。 6uPcXd:8ZR  
每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。 5Por "&%  
下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。 ufV!+$C)is  
和孩子约法三章 4LH[4Yj?`  
不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。 [U, ?R  
其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！家长可以抽出十五分钟替孩子制定一份手机使用守则，比如下面这份守则： _ *f  
手机使用守则 (~~w7L s  
1.手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。 @=jWHS  
2.孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。 v"& pQ  
3.小学生：周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。 4QOEw-~w&s  
初中生：平时住校，周末21:00准时收走手机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。 vQ}6y  
4.控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。 ao_4mSB  
5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。 }Z-Z|G)#  
6.以上5条请坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。