俱乐部公用装备:对讲机,旗帜,外用药。
(个人):根据当天行程自行调整携带以下装备仅供参考,按需配置。
1,着装要求:所有参加活动人员必须穿宽松的运动装或者休闲装(最好是专业户外装),速干衣裤,手套、帽子,穿着适合户外。必须穿登山鞋或运动鞋。严禁女士穿裙装和高跟鞋,不要佩带首饰。
2,建议背双肩背包(40-60L左右),利于活动、小腰包、水壶(1-2升)、护膝(能减少膝盖摩擦)、登山杖(能减少23%的力)。
3,食品饮料:简单路餐中餐(高能量食物、如巧克力、牛肉干、能量棒)、水果、水1-2升(功能饮料、红牛),快速补充体力食品若干。零食随意,可根据个人自己的体力和财力携带FB物资。能少带东西就少带东西,部分物品可放车上。
4,个人用品也是根据行程自选备用物品:帐篷、睡袋,牙刷、牙膏、毛巾、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、火柴/火机、口哨,多功能刀、太阳镜、防晒霜、防蚊剂,、一次性雨衣、雨伞、个人药品、晕车药、塑料袋/垃圾袋、相机(单反/卡片)、镜头、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。以及自己需携带的物品。
友情提示:出门在外安全第一、防水处理、多备瓶水、少带包装注意环保。
装备原则:必须必备1.2.3,最少最好!除活动费用外自带500左右现金备用,物品以轻巧结实好用为准。
注:为避免药品使用不当,口服药品自己携带。