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[情感美文]人到老年后的困境[转帖] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2017-02-21 16:28:15 , 来自:浙江省嘉兴市




作者:绿色雨
亲爱的老同学们:
大家好!
  有首歌唱的是"明天会更好",是为了给人信心与鼓励。其实现实生活里明天会不会更好不知道,但明天会更老是确定的。
  岁月要走过,才知道它的凌厉,到了某个年纪不得不承认地心引力的厉害,器官样样俱在,只是都下垂,所谓的"万般皆下垂,唯有血压高"。

老年后的身体起了很大的变化,苹果变成梨子型,坐着打瞌睡,躺着睡不着。想记的记不起来,想忘的忘不掉。更糟的是哭的时候没眼泪,笑的时候一直擦泪。头上是"白发拔不尽,春风吹又生",男士们的发型也如作家莫言所说的"地方支持中央"── 两边往中央梳,遮住稀疏的。
记忆力明显衰退,从一个房间走到另一个房间,就是想不起到这儿来要做什么?忘了刚刚说过的话,变得一再重复碎碎念。一位老先生甚至说他有一次竟然笑到一半忘记为何而笑。
少年夫妻老来伴,到底怎么办?有人形容食之无味,弃之可惜,彼此的坏习惯改不了,有的夫妻是什么项目都可以吵,从来没有妥协过,想想婚前是"好有话说",婚后变成"有话好说"。每个来到世间的生命,像"整存零付"一样,一点一滴地离去,刚刚才是意气风发的少年,一转眼变成哀乐老年,还有人要讥笑一些老年人说是"知识退化,器官老化,思想僵化,等待火化"。

所以心理建设靠自己,要人老心不老,皱纹长在脸上,不长在心上。再想想许多人没有老的权利,年纪轻轻的就归天了。
生活态度也要调整,以前用健康换金钱,现在要用金钱换健康。 有所谓的人生三历:少年争取的是好学历,中年成功与否看经历,年纪越来越大就要留意病历。

无论如何,祝亲爱的同学们健健康康,快快乐乐,心如顽童,笑口常开,向天再借50年!好吗? ("掌声不断" )
这篇演讲讲的都是大实话,又不失风趣,是篇难得的好文章。发给身边的朋友们看看吧!
天空的意境是广阔,大海的意境是波涛汹涌,草原的意境是一望无际,年轻人的意境是充满朝气,中年人的意境是成熟稳重,那么,人到老年,我们的意境是怎样的呢?
老年十大最美意境,每一种都说到我心坎里去了,真的好美!
    童心
年轻是一种心态。有一份童心,就多一份快乐,少一份忧愁,只要我们保持一颗童心,不管是80岁、90岁,还是100岁,我们都是年轻的老顽童!
  糊涂
  最需要关注自己的健康和生活,其他国家大事、家长里短的,都尽可能往后放一放。
对于还没发生的事,不要想太多,正在发生的事,不要过于困扰;已经发生的事,就由它去。不争不抢不气,才是适当糊涂的最高境界。

   浪漫
  我们这代人以前没有条件浪漫,现在生活富足了,也得慢慢学会浪漫。偶尔给老伴买一只花,一起吃一顿烛光晚餐,这样的小浪漫不仅能增进夫妻感情,也能提升自己的生活品质哦。
   优雅
  优雅是一种气质,优雅是一种风度,优雅是一种做派。女人需要优雅,男人必须学会优雅。轻言细语,尊重别人,礼遇他人,自然优雅。

   快乐
人生最大的追求是快乐,人活着就要追求快乐。到了我们这个年纪,就是活一天、乐一天;乐一天,赚一天。

   从容
你早已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。

   独立
老了不能把"幸福晚年"寄托在儿女身上,而是要根据自身的条件和社会的现实,以自己的能力来安排自己的晚年生活。独立也意味着要学会得体的。

   健康
健康是最大的本钱,人什么都可以缺少,就是不能缺少健康。自己健康能靠谁,想来想去靠自己。

   偷懒
人到老年,有一种意境就叫偷懒。懒得去管子女的事;懒得去想那些烦恼;懒得生气;懒得存钱,科学地偷懒、合理地偷懒,就能越懒越快乐,越懒越长寿!

   享受
不要为省钱过分精打细算,一定要保证自己的生活品质。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会,一辈子不容易,一定要好好享受生活。
关注身边之美,学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

《长寿谣》
人年轻,身强健,
到老年,体质变。
易生病,要防范,
保养好,寿延年。


精神萎,多病源,
奋发劲,不可减。
老益壮,古来赞,
寻乐趣,少苦难。

笔耕耘,书报看,
养花鸟,找事干。
说弹唱,书画练,
有创作,味甘甜。

不嗜睡,牌少玩,
量己情,常锻炼。
慢步走,旅游玩,
练气功,太极拳。

情趣多,脑力健,
起居事,随季变。
夏起早,寒起晚,
家庭和,莫等闲。

夫妻间,情为先,
对子女,胸怀宽。
多吃素,荤不贪,
少喝酒,不吸烟。

慎滋补,茶饭淡,
八成饱,可多餐。
体不佳,及时看,
遵医嘱,求安全。

社交往,不可减,
寻开心,不争辨。
多谦让,心坦然,
与亲朋,信息传。

忆往事,还童年,
仪表整,气质添。
老不朽,神怡然,
身心健,日月添。
养生道,贵在坚,
持之恒,颐天年。

你也许听过身边的朋友抱怨,每天煮饭、做家务、接送孙子,真是忙得一刻都不能停。
其实,有时候懒一点才好,特别是中老年朋友,懒一点反而更健康、长寿、快乐!
懒一点,生活更随性
老人越勤快,要忙的事就越多,偶尔偷偷懒,生活反而更随心。今天不想做家务了,那就休息一天又怎么样,家里地板一天不拖也不会脏很多。

懒一点的老人没有那些条条框框,反而生活得更随性、更随心,想干什么就干什么,不亦乐乎。
懒一点,身体更健康
锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体,但是中老年人锻炼一定要"懒一点"。如果天气不好或者身体不适,千万不要硬撑着锻炼,偶尔也要让自己偷个懒。

懒一点的老人,不会做高强度的运动,反而会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓的运动方式,这样其实更有利于中老年人的身体健康哦!
懒一点,心更宽
为什么?因为懒得计较啊。伤脑伤神地计较一些小事很累,还有什么比心累更痛苦的呢?不争对错,不分得失,反而收获了更多朋友,也少了些烦恼。

懒一点的老人不会想太多,生活糊涂得过,反而落得一个淡然、清净、心宽。
懒一点,外表更美丽
每天睡足美容觉,不为小事费心,就能留出更多时间保养自己,自然就会更加美丽。而且一个人吃得好、睡得足,自然就会神清气爽,连气质都更好一些。
懒一点的老人心情愉快了,逛街买新衣服的时间也有了,自然也就更美丽了。
懒一点,家庭更和睦
老话说的好,儿孙自有儿孙福。凡是子女力所能及的事,我们就不要再去插手了。要相信子女已经长大,他们能够承担起责任。

懒一点的老人不再会为子女包办一切,但是放手的爱不仅能让子女独立起来,还能让母子母女关系更亲密,让家庭更和睦。
懒一点,精神世界更丰富
当我们适度地从家务中解脱出来后,就会发现除了忙碌和琐碎的日常,生活还有更多精彩之处。
吃完饭后除了洗碗、整理厨房,我们还能去楼下和朋友一起跳跳广场舞;下午除了去接孙子,我们还能去老年大学走走模特步、唱唱老歌;退休后除了每天操心子女,我们还能去全世界各地旅游看美景。
因此,懒一点的老人生活其实更充实,精神世界也会更丰富。有了真正属于自己的生活,哪还有时间无聊呢!
当然,我们也要把握好"懒一点"的度。偶尔和老伴、子女出去吃一顿大餐是很好的,但也不能做甩手掌柜,天天在外吃。
适度的懒是放松,适度的懒是休闲,适度的懒更是爱自己的一种表现!希望所有的中老年朋友都能好好爱自己,做自己晚年生活的主人,不妨从现在开始,懒一点吧!
人活一辈子,好不容易退休了,当然要好好安排自己的晚年生活。而晚年生活的方式有许多种,有些人喜欢呆在家中,享受晚年的宁静、舒适;有些人则喜欢出去走走,享受跟老朋友们在一起的热闹。
任何一种生活方式孰优孰劣,无可争执,唯一值得一说的是,往往最理想的晚年生活,不过是拥有舒适的圈子,规律的生活和一个一直陪在我们身边的老伴。
拥有舒适的圈子
有人说:小时候,快乐很简单;长大后,简单很快乐。在这个随处都是高科技的时代,拥有一个简单、舒适的朋友圈就是最大的快乐。

每当我们在朋友圈分享自己的快乐时,老友们、群友们都会点赞,快乐就变成了双倍。要是心情不好,他们更会帮我们分担,这样悲伤就可以减半。拥有这样一个舒适的圈子,不就是晚年生活最坚实的基础吗?
拥有规律的生活
拥有规律的生活不是从一张计划详细的执行表开始,而是从认真地对待生活中的每一个细节开始。
坚持早睡早起,每天给自己和家人做一份营养的早餐;每天适度地锻炼,保持一个良好的身体状况;每年给自己和老伴安排一次旅游,看看外面的美景、尝尝美食。
拥有规律的生活,是拥有健康的身体的前提,也是享受幸福晚年生活的前提!

一直陪在我们身边的老伴
"老伴",这个令人动容的字眼,它包含的不仅是爱,更是一种不可取缔的地位。
一句"老伴",含扩了几十年的风风雨雨;一句"老伴", 表达着多少苦辣酸甜;一句"老伴",是相互的依托和希望;一句"老伴",是相互的祝福和晚年的爱恋。
因此,最理想的晚年生活必不可少的便是我们的老伴,那个与我们相互扶持、相互牵挂、相互陪伴的老伴!一个舒适的圈子,没有人际关系的烦恼;一种规律的生活,没有疾病疼痛的困扰;一个一直陪在我们身边的老伴,平淡且幸福!
老子发现了糊涂,取名无为;
庄子发现了糊涂,取名逍遥;
墨子发现了糊涂,取名非攻;
如来发现了糊涂,取名忘我。
而我发现了糊涂,取名幸福!

最美不过夕阳红,温馨又从容。人到老年,不仅要会欣赏五种美,更要会去创造这五种美!如此,才能成为一道亮丽的风景线!
老年之美,美在简约
简约是简单而富有内涵,是一种很适合中老年朋友的生活方式。

人到老年,体力和精力自然比不了年轻的时候,这个时候,就需要休养生息,给自己做减法,过简约的生活,回归人的真本性。
不去想那么多,似乎有一点"无心的"的意思,不去浪费心情去考虑那么多繁沉琐事。静守一份简约,一份快乐,平静安然,让幸福自然生长。

老年之美,美在顺畅
人一辈子,活着,路虽不平顺,但要让心平顺,好心情多一点,就不会被烦心事打到了。

建议中老年朋友要多学习"大肚弥勒佛",胸怀宽厚,笑对人生,不争吃,不争喝,只要争个"顺气丸"。
不纠结于现在,不忧虑于未来。一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。人生有得有失,聪明的人懂得放弃与选择,幸福的人懂得牺牲与超越。能安于真实拥有,超脱得失苦乐,也是一种至上的人生境界。

老年之美,美在宽厚
俗话说:"心宽体胖。"一个时常都是心宽的人,他(她)每天一定会是满面春风、笑容可鞠的人。苗没有树大,树没有山大,山没有海大,海却没有心大!

老年之美,美在淡泊
在生命中,总有些人,安然而来,静静守候,不离不弃;也有些人,浓烈如酒,疯狂似醉,却是醒来无处觅,来去都如风,梦过无痕。

缘深缘浅,如此这般:无数的相遇,无数的别离,伤感良多,或许不舍,或许期待,或许无奈,终得悟,不如淡泊以清心,淡然而浅笑。
看花开花落、云卷云舒,缘来缘去,缘来要惜,缘去就放。

老年之美,美在快意
人生是一张没有回程的车票,因此,老了的我们心里应该踏踏实实的,潇洒应对生活中的每一刻!

无事相扰的阳光午后,万籁俱寂的清心夜晚,故友新知,一壶淡茶,两局棋话,消得人生万古愁。如此闲居,可谓快意。
随心自在,自得其乐。在夕阳的黄昏下,和自己做朋友,就可得出快乐的真义。快意生活,就是如此简单!

春去春回,花开花落,一切都是大自然的安排。天生万物,应该各具其美,老年人也有老年之美。而此文中的五种美,更是所有中老年朋友的生活目标!
   2017年开始了,想必大家在这一年经历了不少事,也多了不少的感悟。今天,阅读一位老朋友的年底总结,看看大家是否深有同感呢?
日子在一天天的从身边滑过,人到了老年,好像豁然开朗了,忽然看淡了许多事情,想通了很多道理……
这一年我明白了:
人到老年应服老,
有些闲心就少操。
子女成家立了业,
少言少语关系好。


这一年我明白了:
人到老年要放权,
大事交给子女办。
记性不好易忘事,
出错耽误多遗憾。

这一年我明白了:
人到老年要躲错,
儿媳矛盾少掺合。
夫妻打架床尾和,
他人进言即是祸。

这一年我明白了:
人到老年别发贱,
子女教子莫阻拦。
偏袒溺爱出逆子,
劳神费力落埋怨。

这一年我明白了:
人到老年要保留,
儿有不如自己有。
老窝老本留一手,
自给自足不低头。

这一年我明白了:
人到老年余钱有,
紧衣缩食没理由。
吃喝穿戴要适中,
攒个金山带不走。

这一年我明白了:
人到老年似灯窝,
退休剩油不太多。
年迈体衰歇着点,
超劳过力易惹祸。

这一年我明白了:
人到老年要知道,
平常没病少吃药。
补品是药三分毒,
食补比药更有效。

这一年我明白了:
人到老年要自重,
烟酒麻将勿妄动。
赌博杀人不见血,
赢了还怕瞎激动。

这一年我明白了:
人到老年要自强,
千万可得有间房。
孝顺子女能赡养,
否则没窝太凄凉。

总结的太到位了!快把这位智慧老人的年底总结发给身边的好朋友们品味品味吧……
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