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今天学习了做肉脯，第一次做，老公说味道很好，我也觉得挺好吃，儿子也吃了很多边角料 以后不要浪费钱去买了，自己做健康有省钱 Z<IN>:l q).[" fSV 买带肥的肉泥，加入老抽，糖，鸡精，盐，黑胡椒粉，十三香，蜂蜜搅拌上劲，一定要多搅拌，这样烤出来的肉脯不会散 fMm.V=/+ EA``G8Vn>  <y2HzBC <zWMTVaC ;@<Rh^g] 上铺上锡纸，放一垛拌好的肉泥，拿张保鲜膜盖上，用手平铺开，尽量压的薄一些，但不要太薄了，不如烤出来都碎了 X /BcS[a  T 0e- X YwizA}a# @>Bgld&vl 拿走保鲜膜，烤箱180度烤20分钟 J\l'nqS"  LX 8A@Yct 5 Y4#aq T
B(K&3_D 20分钟后拿出来，肉泥基本成型了，把锡纸拿走，直接放烤架上。我家里没有烤架用盘子凑合了，用烤架可以沥干出的水和油，再次烤前两面刷上一层蜂蜜 DJJd_  2
r';)8: IzI2w6a 再过20分钟，看见肉泥边缘有些焦了基本就可以了，拿出去，切好就可以吃了，怎么样很简单吧，你也试试看 oAprM Z 7Y 
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