孩子一旦染上网瘾和迷上网络游戏，家长都是痛心疾首，对网络更是恨之入骨。但是，网络这东西并不是十恶不赦的罪恶之源，实际上每一种事物都有它存在的价值，关键看你怎么引导，如何利用。网络游戏也不是不能玩，关键是要把握好度，工作之余、学习任务完成之后，完全可以玩一会，网游也是一种不错的放松心情的好方法。下面我们就一起来看看孩子沉迷网络游戏怎么办？

一、孩子沉迷网络游戏的危害

1、影响孩子交际能力的养成
或许在现在，你所注重的是孩子的学习问题，但是出身社会，你会发现，孩子最为重要的除了文化知识之外，还有交际能力，若是没有一个好的交际能力，是无法在社会中立足的。而网瘾，便会极大的危害到孩子交际能力的养成。网瘾会让孩子渐渐变得沉默寡言，不关心周边的事情，不愿意外出，深居简出，变成宅男宅女，长期不与外人交流，自然会影响到交际能力。

2、影响孩子的身体健康
都说身体是革命的本钱，对大人如此，对孩子也是如此。长期上网会导致孩子的三餐饮食不健康、不规律，营养不良，对于正在成长的孩子来说，自然是不利于健康的。此外，网瘾会或导致孩子经常熬夜，作息不规律，同样是不利于健康的。

3、影响孩子性格的发展
面对孩子的网瘾，不管是从学校的层面来说还是从家长的层面来说，都会采取大刀阔斧的方法来制裁，极力避免孩子的上网行为，而在网瘾中沉迷的孩子则会通过一些欺骗的手段来达成自己上网的心愿，若是长期生活在编织谎言之中，又怎么可能让孩子有一个好的成长环境，有一个好的性格呢?

4、影响孩子的意志力
有调查发现，长期沉迷网瘾的孩子容易出现意志力薄弱的情况，家长强制隔绝孩子上网，反而让孩子有更为强烈的上网欲望，而当这种上网欲望无法得到满足的时候，孩子则表现出极大的挫败感，意志力也会逐渐下降，也就更加无法抵挡网络的诱惑，这便是为什么强制的“武力”手段反而对孩子无效的原因了!

二、孩子沉迷网络游戏怎么办

1、切勿简单粗暴的对待孩子，应该与孩子推诚置腹的交流思想。帮助孩子辨别是非，给孩子说话的权利和机会，让孩子从思想上真正认识到沉迷于网络游戏的不良影响，并鼓起孩子克服此不良习惯的勇气，做孩子改正这种不良行为习惯的坚决支持者。与孩子保持良好的沟通，是解决问题的前提条件。

2、征得孩子的同意，迅速中断孩子的网络游戏，并为孩子安排丰富的课外生活。我们的大脑中枢中有一个叫做“犒赏系统”的组织，人在上网玩游戏时，大脑会产生一种叫“多巴胺”的化学物质，这种物质刺激人的“犒赏系统”，使人产生兴奋和快感，而一旦缺少了这种刺激，人就会出现不舒服的感觉。如此反复重复，人就很容易沉迷于网络游戏。迅速中断网络游戏，以现实中的丰富游戏活动替代网络游戏，打破恶性循环，实现注意力的迁移。

3、了解孩子网络游戏的内容，满足孩子正常的心理需求。孩子沉迷于网络游戏，一般情况是多种原因造成的，其中心理因素是其中的重要因素，结合孩子网络游戏的内容，与孩子一起分析，看看是学习压力过大，还是人际交往困难造成的；是成功感、成就感的缺失，还是理想信念的缺乏造成的……针对具体的心理需求，去和孩子一起制定应对的办法，在现实生活中尽量满足孩子的这些正常的心理需求，这样孩子还有什么必要泡在这虚拟空间里呢？

4、通过与孩子一起游戏，增进亲子关系，了解孩子心结。尤其是进入青春期的孩子，家长们觉得他们逆反心理较强，难以沟通。和孩子一块玩玩网络游戏，加入孩子的虚拟团体，以游戏伙伴的身份同孩子沟通，教育、培养孩子健康游戏的良好行为，这样做的效果要比单纯的说教要好很多，毕竟“润物细无声”，在孩子低水平的心理阻抗条件下，孩子更容易接受你的理念。，更容易向你开放他的“心结”，更有利于你“对症下药”。

5、家长根据孩子学习、生活情况与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划，可以在两三天上网一次，每次时间不超过2小时，写下来并贴在电脑旁随处可见处，时时提醒。孩子也可以自己制作上网提醒卡，卡片的大小为5CM*5CM，便于随身携带，将上网的利弊写在卡片的正反两面，当出现想玩网络游戏的冲动时，就翻看一下该卡，增强自制力，改正不良习惯。

家长可以尝试与孩子一起制定上网的规则，将可以上网的时间安排好，将上网可以做的事儿安排好，将学习成绩下滑等一系列的不良后果作为无法上网的惩罚，然后，配合诸如格雷盒子一类的绿色上网软件对孩子上网情况实时进行管控，有了这些手段的配合，或许对于治疗孩子网瘾问题，能有更大的收获。