近来天气越来越热,不少妈妈在后台提问:
,;_D~7L “宝宝睡觉的时候很多汗,醒来头发都是湿的,衣服也湿了一大片,到底是怎么回事?”
JMT?+/Q bu “我女儿8个月,睡觉时满头都是密密的小汗珠,这种情况正常吗?”
te+5@k#t 其实,不光你们家宝贝爱流汗,大多数妈妈在照顾宝宝的过程中都会遇到这个问题。
BhMHT:m ElEa*70~g 为什么宝宝容易流汗?这算是异常情况吗? )kE(%q:*P$ 不!如果你家宝宝总体健康情况良好,这并不是什么异常情况,多半和以下这些因素脱不了关系,并且医学上把这4个原因导致的出汗,统称为“生理性出汗”。
7%(|)3"V 1、新陈代谢旺盛 wq( m%F 新生儿汗腺发育尚未完善,所以宝宝出生后的前几周或几个月,汗多的情况是比较少见的(除非家长捂得过于严实)。
fC$~3v 但不久后,这种情况就会发生很大的变化,随着汗腺的发育,加上宝宝的皮肤含水量大,毛细血管分布较多,宝宝感到热的时候,就很容易出现汗流浃背的情况。
`Al[gG?/! 2、好动 d\cwUXf
J 很多妈妈都会感叹自家宝宝玩起来就跟上了发条一样,根本停不下来!
r7I,%}k 是的,婴幼儿都活泼好动,尤其是睡前玩得太嗨太疯,更容易使睡觉时出汗的情况加剧。
? 77ye 3、饮食引起的显性发汗 &M,"%w! 如果宝宝进食后不久就睡着,这种情况也会导致身体产热增加,引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,出汗的情况可能更甚。
vGk}r 此外,奶睡的宝宝更容易有这个问题。
qM$~5uu 4、穿盖过多了 kZlRS^6 穿盖太多,被捂得苦不堪言,这是绝大部分宝宝爱出汗、常出汗的最主要原因。
{mlJ E>~% 明明宝宝新陈代谢快,好动,比成人更怕热,但妈妈们往往以为宝宝抵抗力差,比成人更怕冷,要给宝宝多穿多盖,而恰恰宝宝又不懂得如何表达,于是只能任凭大人捂捂捂……这样子有什么理由不出汗呢?
E9Q?@' h 总的来说,绝大多数的宝宝爱流汗,多半是“物理原因”导致的。
)~](qLSl 也就是说,如果你家宝宝健康情况良好,但是夜间容易出汗,别想太多了,这真不是什么疑难杂症,仅仅只是因为宝宝太!热!了!
})l+-H" 所以,想要解决这个问题,方法也没有大家想象的那么复杂。
Z~Mq5#3F 做到以下几点,足矣! }UzO_&Z#6 1、宝宝出汗多时,首先检查是否是穿盖过多导致的。
]/d4o ? 注意晚上不要给宝宝穿太多,宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;
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/7&$ ? 夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;
(5"BKu1t ? 如果室温较高的情况下,宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点,这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
~'4:{xH 2、 及时把汗液擦干,也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾,及时更换。衣服常常被汗水浸透,更容易使宝宝着凉。
MI!JZI$z5 3、及时给宝宝补充水分,睡前不要给宝宝吃太多的食物。
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4、适当减少宝宝临睡前的活动量。
iZ`1Dzxgk 5、进行有计划的体质锻炼,增强宝宝的体质,提高适应能力。
_n3Jf<Y 除了“生理性出汗”,爸妈们也要警惕可能潜在“病理性出汗”的情况!
EmDA\9~@R zn |=Q$81 重点说说佝偻病 t?-7Z6 佝偻病是婴幼儿“病理性多汗”最常见的原因,由于宝宝体内缺乏维生素D,血钙较低,交感神经兴奋性就会增高,汗腺分泌也随之增高,于是会出现异常多汗的情况。
Q&rf&8iH 但是,多汗仅仅是佝偻病的表现之一,不能仅凭这一点就断定宝宝是“病理性多汗”。
wmNc)P4 通常佝偻病患儿还会有这些表现:夜间哭闹频繁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状(需结合医学检查来确诊)。
D4"](RXH 除了佝偻病,结核病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等都可能导致宝宝夜间汗多。但是同样地,疾病因素导致的汗多,通常还会表现出其他异常症状。
aE_)iE| 比如,宝宝安静时也会大汗淋漓、浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断,却又怕冷畏寒等。
}/Wd9x 如果怀疑宝宝是“病理性汗多”,需尽快就医,以免越拖越难治愈,否则到时困扰你的就不只是“多汗”这个问题了!
:*2+t- 相反,如果你家宝宝只是单纯汗多,爱吃爱睡、爱玩爱笑,只要调整穿衣、饮食、作息,这个问题就能得到改善,那就不用过度担心。
x+O}R D*G 再一次提醒妈妈们:别一味地给宝宝捂,捂出汗了又怀疑宝宝是不是缺点啥了、是不是身子虚了、要不要看医生……其实“罪魁祸首”正是我们自己。
{,5=U@J 只要放下“宝宝多穿才不会生病”的执念,这个问题才能得到最终的解决。