【装备要求】 XH{P@2~l
1、请着冲锋衣裤或运动装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更，请穿护踝及鞋底有凹凸纹的防滑登山鞋（推荐）或硬底运动鞋（最低要求），谢绝高跟鞋、皮鞋以及拖鞋；为保护您的双脚和膝盖, 请穿全棉的袜子，下山时不要跑跳；请将长指甲剪去，女士请勿佩戴坚硬头饰。有可能的情况下，请携带登山手杖，戴好太阳镜，戴好帽子（冬天保暖，夏天遮阳）；雨衣（天气不确定因素较多做好防雨准备）； $Hbd:1%i
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2、洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）；垃圾袋，手纸（要有环保意识）； R=u!Rcv R
3、（照明）头灯或电筒（晚上出门较方便）； nPo YjQi
4、（重要证件）身份证件，少量现金； @8xa"Dc
5、（装备）双肩背包； , ? {vY3~
6、（数码产品）相机；手机；电池；充电器；数码伴侣等； 2v9T&xo=
7、（常用药品）感冒药、防晕车药、消息系统常用药、驱蚊水、防暑药等（看个人特殊情况而备） (L7 @ez
8， 自备中餐一顿干粮； 饮用水， 请自备1-2瓶饮用水。
户外申明：
我们是由一群热爱户外、热爱生活、亲近自然的人组成，我们坚持并崇尚简单户外、快乐户外、率真户外的理念。在这里没有新驴与老驴的区别，只有新朋友和老朋友的集合。希望痴迷山水、爱自然行走的你加入我们，从此一起风雨兼程，一路同行！
【其它事项】
1、此路线为1日来回,如果遇时间问题，相应更改路线，请遵从组织者安排。请大家抱着对自己负责的态度，严格按装备要求装备必须物品。
2、请有数码相机或DV的朋友带上，多拍一些同行网友的照片，以备上传分享。
3、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，以免给后面队友带来危险。
4、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；注意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。
5、旅途中如有人身体不适或出现扭伤、擦伤等情况，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发更大的问题。活动中听从领队指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。
6、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消。
【免责条款：活动要求及免责声明】：
1、领队是本次活动的唯一决策制订和执行者，队员要无条件的执行，如果做不到请不要参加活动。
2、 本活动属结伴同游，自愿参加、风险自担。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中因不服从领队命令及要求和因自身体质健康状况诱发的一切人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决， 凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担 领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、收队及财务
户外有风险，参加须谨慎注：凡参加者一律视为同意以上条款！
