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青少年视力防控刻不容缓 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2018-05-08 09:44:13 , 来自:鏈煡IP
   近年来, 随着社会生活环境的改变,课业负担加重和电子产品大量使用,我国中小学生视力问题越来越严重,据统计小学生视力不良率30%多,且多数孩子近视度数每年都在快速增长。这里给家长朋友们提几点孩子防控措施:1,端正坐姿,记住三个“一”,书本离眼睛一尺,手指离笔尖一寸,胸部离桌子一拳。2,看书写字40分钟,离开到阳台或走廊远眺转眼5分钟以上。3,少玩手机,适当使用电子产品。4,多户外运动,多做有益眼睛的体育活动如:打乒乓球,羽毛球。5,合理饮食,不偏食,多吃含叶黄素较高蔬果如西兰花,菠菜,猕猴桃,蓝莓以及玉米,胡萝卜蛋黄,多吃牛奶,鱼虾,骨头类等含胶原蛋白和钙高的食品,少吃甜食。6,视力有问题孩子尽量减少长时间近距离用眼,少课外文化课补习和钢琴围棋类。相信如果大家尽力做好这几条会给孩子视力带来很好的帮助。近视是不可逆的,一旦度数涨上去了很难下来的哦。
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只看该作者 1 发表于: 2018-05-08 12:48:08 , 来自:鏈煡IP
   欢迎家长朋友咨询,欢迎带孩子过来免费体验,为了更多平湖孩子视力健康,长红视光将竭诚为大家服务,城南西路52--56号
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