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[健身美体]德家:精油的减肥功效 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2018-05-28 12:10:59 , 来自:广东省深圳市

如今,天气越来越炎热,各种夏季的短袖、短裤、短裙都已经开始出来争奇斗艳了,因此很多人进入了艰辛的减肥之道。有节食的,有减肥的,也有两者都不想的,这时候可以尝试一下利用精油按摩来辅助减肥。精油按摩可以促进人体血液循环,具有排毒养颜的作用。下面德家就位大家介绍几款可以减肥的精油。
一、薰衣草精油:舒缓情绪
减肥,首先要保持一个好的心态,不能对减肥有太大的压力。在这方面,薰衣草精油有着快速舒缓情绪的作用,它能令快速的心跳恢复平稳,降低血压,让你的身体与精神时刻处于放松的状态。
二、杜松子精油和柏树精油:消除腿部水肿
杜松子精油能刺激胰脏,具有利尿功效,能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛,能通过柏树精油来加以紧致、提升,两者结合,从内到外彻底击退水肿。因此,两种精油配合使用会对消除腿部的水肿有显著的功效。
三、西柚精油:促进新陈代谢
西柚的有效成分能促进血液循环,具有排毒、利尿的功效,从而提高新陈代谢,打造易瘦体质。另外,还能令体内的淤血重新流动起来,消除水肿。因此,西柚精油成为如今最受欢迎的减肥精油。
四、茴香精油:改善便秘,促进排毒
茴香精油可以重整肠道,促进消化,防止体内的过多积聚,同时净化体内的毒素与废物,特别是受便秘困扰的人群,具有针对性的改善作用。
五、天竺葵精油:调整荷尔蒙平衡
有时候体内荷尔蒙失衡也是难以减肥的一大原因。天竺葵精油具有镇静作用,可以帮你从心开始,稳定情绪,调整荷尔蒙平衡。而且,鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同样的功效。
六、橙子精油和依兰精油:控制食欲
当你不想进食的时候,可以利用橙子精油、柠檬草精油和柠檬精油来激活食欲,舒缓压力,恢复规律饮食。如果想要避免饮食过度,则可以活用玫瑰精油或依兰精油,帮你解决暴饮暴食的问题。
七、黑胡椒精油:促进脂肪燃烧
黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龙艾精油,都可以通过刺激与活化交感神经,促进去甲肾上腺素的分泌来酸化脂肪达到减肥功效,这是代谢的其中一环哦!
八、乳香精油和檀香精油:释放压力肥胖
现代很多人的肥胖都是压力造成的。因此,可以选择乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油,能将积累的种种压力一次释放出来。
当然,减肥不能完全依靠精油,精油通过按摩只能对减肥起一些辅助作用。德家建议:要想成功减肥,就要有规律的作息时间,规律的饮食加上适量的运动,注重身体内部的调养。这样才能有效地减肥,拥有一个完美的夏天。
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