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都市生活快节奏，通常会让你感觉到一种压力，这时不妨关掉手机，忘记忙不完的工作，暂时停下来，享受一段不一样的慢生活，享受一段慢时光。 $`{q =  0 S8{VZpy a cZ|H 1. 别时刻想着手机 os ud 如果总是想着手机，很容易被新的信息或者突发的事件所打扰。这时，享受慢时光生活，就要关闭它，特别是晚上下班回家后，这样你才会把心思放在生活上。 J
2~B<=V 2 、晚上尽量不要上网 &'2 l_b 把工作时间和生活的时间有效的区分开来，这样更有利于提高效率。尽量把下班后的时间留给家人，晚上尽量别玩手机、少看电视，而是和家人出去散步、和孩子做亲子游戏等。 rtOW -cz 3 、花些时间和家人聊天 I,?LZ_pK 了解孩子今天在学校所发生的事，家里有什么新鲜的事发生，相信你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不但可以增进感情，还能充分感受到家庭生活不同的乐趣。 L`@&0Zk 4 、每天读一会儿书 AG%es0D[H 关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。 ]
r+I D 5 、慢慢品尝美食 ]b=A/*z 少吃快餐，多动手，试着为自已做一顿晚餐，慢慢享受这美好的慢时光，享受这烹饪的乐趣与过程，这会是一次很好的放松，是一次心灵上的放松。 \`9|~!,Ix7 6 、全家人定期踏青 Cu<ojN- $ 我们日常生活中总会在高楼大夏里穿梭，却很少外出，这时你不妨改变一下，定期和家人去公园或者是郊外走走，在新的环境中，呼吸下新的空气，与花草零距离接触，触摸花草，泥土，身心都会畅快很多。 2-2LmxLG 7 、培养一种兴趣爱好 Y k6WSurw 人总要有一些兴趣与爱好，爱好能丰富人的生活，愉悦身心，这时可以选择一种乐器或者是选择一种健身运动，如吉他，打篮球等，让生活变得丰富起来。 } 4`YdN
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