7d I+aJ )ARfI)<1b
Bn*D<<{T
y]eH@:MJ;A - 食材 - &k(t_~m> 白糖 / 酱油 / 姜 / 蒜 / 味啉 / 米酒
J!%Yy\G 米饭 / 海苔 / 鸡蛋 / 洋葱 / 肥牛片 / 清水
3EB8ls2 
,eD@) K_: - 做法 - @u3K.}i:g 1、热锅冷油，放入洋葱丝，味啉、米酒、白糖、酱油、清水、姜片、蒜瓣，小火翻炒约2分钟。
Q)yhpwrX 2、加入肥牛片，用锅铲铺平肉片，继续小火约5分钟。
"
M8 j? 3、肥牛片盛出铺在米饭上，淋汤汁，撒海苔碎，敲一个温泉蛋，完成！
+jzpB*@ 温泉蛋：锅中水烧开后调小火，让水保持不沸腾状态。将新鲜生鸡蛋整颗完整的打在大汤勺中，慢慢下沉汤勺直至蛋没于水中而不散，煮10分钟。
|mV*HdqU 
(qHI>3tpY - 食材 - 0rY<CV;fZ 牛腩 / 洋葱 / 土豆 / 胡萝卜 / 清水
;hNn F&l 咖喱块 / 米饭 / 巧克力和咖喱粉（可选）
%*]3j^b Q+ MdT'xYomzQ
2;.7c+r0
uc~PKU?tO - 做法 - =3lUr<Ze 1、牛腩洗净切块焯水，撇尽浮末捞出备用。
N8:?Z# z 2、锅中热油，放入洋葱炒香，入土豆块、胡萝卜块和牛腩煸炒五分钟。
csT_!sI I 3、锅中倒水没过所有食材，加盖煮至牛腩熟软，放入适量咖喱块拌匀，继续煮至汤汁浓稠。（可加少量的巧克力或咖啡粉，是让咖喱更好吃的秘诀）
7 }(LO^,A 4、在热腾腾的米饭上浇两勺咖喱，感觉能吃五碗饭。
5~4I.+~8 
Ac<V!v71 - 食材 - 4 W}8?&T 味啉 / 冰糖 / 酱油 / 鸡腿肉
j y{T=Nb 日式酱油 / 姜蓉 / 生菜 / 白芝麻
A:[La #h|p 95^w" [}4Q
q5:-?|jXJ
wG2lCv`d - 做法 - A- IpE 1、
照烧汁：70g味啉、55g冰糖入锅煮至冰糖融化，加90g酱油，搅拌均匀转小火，继续煮至酱汁浓缩1/3，色泽浓稠，有焦甜气味，盛出放凉。
a^i`DrX 2、鸡腿肉去骨去油脂，倒入日式酱油和姜蓉腌制1小时左右，铺在锡纸盘上。
?sDm~]Z 3、送入烤箱，180度烤约15分钟。烤好后切块铺在饭上，撒上白芝麻，再配几棵烫蔬菜，完成！
qQ%zSJ ? 
%).phn"ij[ - 食材 - L <]j& 大头虾 / 胡萝卜丁 / 豌豆 / 菜籽油
laqKP+G 隔夜饭 / 咸鸭蛋 / 食用油 / 鸡蛋 / 清水
yi%A*q~MT 
AS`0.RC- - 做法 - ' R8VCj 1、虾头备用，虾肉下沸水锅加少许盐煮至七成熟。
GEfX,9LF & 2、将咸蛋的蛋黄蛋白分开捣碎。
iyrUY 3、热锅冷油下虾头炼油，当锅内油呈金黄色后，弃虾头。
.z7X Ymv 4、虾油锅中下咸蛋黄略炒，入胡萝卜丁、豌豆、和隔夜饭翻炒至米粒均匀上色。放入咸蛋白、虾仁、鸡蛋液继续翻炒均匀。完成！
My'M ~#kO, 
`ysPE wA| - 食材 - XLp tJ4~v 生米 / 清水 / 番茄 / 玉米粒 / 豌豆 / 火腿丁
K97lP~H u 盐 / 黑胡椒 / 奶酪片 / 鸡蛋 / 食用油
NS6Bi3~ 
* ghkw9/ - 做法 - LlL\7?_; 1、大米入电饭煲内胆，水比平时煮饭略少一些（因为番茄水分很多）。
CF>k_\/Bj 2、加入玉米粒、豌豆、火腿丁、几滴油、适量盐和黑胡椒。在整只去蒂带皮的番茄中间用刀划个十字，放在饭中央，关盖，按煮饭键。
Z'<=06 3、电饭煲跳保温后开盖，放入奶酪片（或芝士），捣碎，拌拌拌！
IJO `"da 4、拌完关盖再焖5分钟，让番茄的酸甜和奶酪的香味融进米饭中，盛出。加个荷包蛋，完成！
"t~I;%$[
