近来天气越来越热,不少妈妈在后台提问:
U?u0|Y+ “宝宝睡觉的时候很多汗,醒来头发都是湿的,衣服也湿了一大片,到底是怎么回事?”
$7{V+> “我女儿8个月,睡觉时满头都是密密的小汗珠,这种情况正常吗?”
v)(tB7&`= 其实,不光你们家宝贝爱流汗,大多数妈妈在照顾宝宝的过程中都会遇到这个问题。
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]KMOLe6( 为什么宝宝容易流汗?这算是异常情况吗? t:m2[U_} 不!如果你家宝宝总体健康情况良好,这并不是什么异常情况,多半和以下这些因素脱不了关系,并且医学上把这4个原因导致的出汗,统称为“生理性出汗”。
<~BheGmmy 1、新陈代谢旺盛 i%7b)t[y 新生儿汗腺发育尚未完善,所以宝宝出生后的前几周或几个月,汗多的情况是比较少见的(除非家长捂得过于严实)。
'kW' e 但不久后,这种情况就会发生很大的变化,随着汗腺的发育,加上宝宝的皮肤含水量大,毛细血管分布较多,宝宝感到热的时候,就很容易出现汗流浃背的情况。
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#Gu: 2、好动 2}P<}-?6 很多妈妈都会感叹自家宝宝玩起来就跟上了发条一样,根本停不下来!
f`X#1w9 是的,婴幼儿都活泼好动,尤其是睡前玩得太嗨太疯,更容易使睡觉时出汗的情况加剧。
NGHzifaE 3、饮食引起的显性发汗 lZTD>$ 如果宝宝进食后不久就睡着,这种情况也会导致身体产热增加,引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,出汗的情况可能更甚。
\2!v~&S 此外,奶睡的宝宝更容易有这个问题。
!BHIp7p 4、穿盖过多了 (ilU<Ht 穿盖太多,被捂得苦不堪言,这是绝大部分宝宝爱出汗、常出汗的最主要原因。
RVmD& 明明宝宝新陈代谢快,好动,比成人更怕热,但妈妈们往往以为宝宝抵抗力差,比成人更怕冷,要给宝宝多穿多盖,而恰恰宝宝又不懂得如何表达,于是只能任凭大人捂捂捂……这样子有什么理由不出汗呢?
.!kqIx*3 总的来说,绝大多数的宝宝爱流汗,多半是“物理原因”导致的。
N@UO8'"9K& 也就是说,如果你家宝宝健康情况良好,但是夜间容易出汗,别想太多了,这真不是什么疑难杂症,仅仅只是因为宝宝太!热!了!
W{\){fr6O 所以,想要解决这个问题,方法也没有大家想象的那么复杂。
U@$Kp>X 做到以下几点,足矣! ~Tv
%6iaeE 1、宝宝出汗多时,首先检查是否是穿盖过多导致的。
pU`4bT(w% ? 注意晚上不要给宝宝穿太多,宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;
[@@Ovv ? 夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;
CqVh9M.ah ? 如果室温较高的情况下,宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点,这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
3AWNoXh 2、 及时把汗液擦干,也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾,及时更换。衣服常常被汗水浸透,更容易使宝宝着凉。
RHo|&.B;+ 3、及时给宝宝补充水分,睡前不要给宝宝吃太多的食物。
n237%LH[ 4、适当减少宝宝临睡前的活动量。
Yt"&8N] 5、进行有计划的体质锻炼,增强宝宝的体质,提高适应能力。
6aG/=fq 除了“生理性出汗”,爸妈们也要警惕可能潜在“病理性出汗”的情况!
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:F:<{]oG_ 重点说说佝偻病
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