春天是一个万物生长的季节， 7Kn}KO!Y8  
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同时也是孩子们成长发育 j+NsNIJq  
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于是 VkZ3Q7d  
有些着急的爸妈们 )UN_,'H/V  
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横竖给孩子一顿吃 eh}I?:(a?  
可这吃什么也是很有讲究的 )2: ,E  
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和大家分享下 pv@w 8*  
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2月22日，浙江大学医学院附属儿童医院亮出一份寒假儿童体检报告总结，600份体检报告。医生惊讶地发现，胆固醇超标、尿酸过高、血糖过高这样的成年人常见的代谢疾病，慢慢也开始出现在小朋友身上了。最大的感觉就是，小瘦子和小胖子都太多啦！建议，1~3岁的孩子，每半年体检一次；3岁以后的孩子，每年检查一次。 `=19iAp.  
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爱吃肉基本不吃菜 ZfnJ&H'  
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小小年纪就面临痛风 l?:S)[:  
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在600份体检报告中，有19个孩子都显示尿酸超标，其中一个小女孩的尿酸值最高，达到458微摩/升。一般来说，正常女性尿酸正常值应控制在360微摩/升。 Y?xc#'  
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吃了太多的动物肝脏、海产品、豆制品等高嘌呤食物，都会导致尿酸值升高。医生一问，果然，这个小女孩就是平时海鲜吃得太多了，蔬菜、水果和高纤维食物都吃得很少。 u -A_l<K
 
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”尽管孩子还没出现明显痛风症状，但高尿酸血症对健康的影响已慢慢产生了，痛风的概率会大大增加，尿酸升高会导致高尿酸血症，会危害人体多个重要器官，引起痛风、肾结石、尿酸性肾病等。“ mV#U=zqb!S  
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室外活动量不足 O>[B"mMt  
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普遍缺乏维生素D ~$]Puv1V>  
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大家都知道身高跟骨密度有关，经常咨询医生吃什么能增加骨密度，让孩子长更高。“其实，骨密度不仅跟饮食有关，体育锻炼也是一个很重要的影响因素，家长们往往会忽视。” ,Y`TP4Ip  
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在体检中，医生们就发现很多孩子户外运动的量不达标。怎么看出来的呢？因为孩子们体内维生素D含量普遍缺乏。天然食物中维生素D含量较低，除了额外吃补充剂，晒太阳是补充维生素D最便宜、最有效的方法。只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D，但邵洁发现，孩子们户外活动的量明显不够。“夏天怕热，整天待在空调房里。空气质量差的时候，家长也不放心孩子出门。”建议，孩子每天的户外运动量应该在2小时以上，这对他们长高、补充维生素D都很有帮助。 A75z/O{  
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愿我们的小可爱们都像春天里的小树苗一样茁壮成长！ _6]c f!H