出门5分钟,流汗2小时
台风一过
浙江的“烧烤摊”立马摆起来
让很多人叫苦
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每天的天气如同复制粘贴
不光是这周热
未来一周
甚至是一个月都是热热热!
这种出门如打仗的日子
只是开了个头罢了
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用一句话形容自己的状态就是… l[!C-Tq
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C62g\ d/-0B<ts 确认过数据 ~O7cUsAi' 的确是熟悉的酷暑配方!7月17日(今天),浙江正式“入伏”,迎来一年中最热的“三伏天”。长达40天的“烧烤模式”和“蒸煮模式”即将开启,晴热是逃不掉的! Td=]tVM “三伏天”的日期是按照我国古代干支纪日确定的,每年自夏至日起第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋日起第一个庚日为末伏,合起来叫“三伏”。 &*?!*+!,i 7\|NYT4
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ES2d9/]p- 所谓“伏”,有“暑气潜伏于地”的意思,通常是一年中最为炎热的时期,很多人往往会觉得身体乏力、精神不振、体重减轻,因此,在民间,“三伏天”也常常被称为“苦夏”。 Qnu&GBM [W7\c;Do R}K5'`[%ZY VG*=)8{ 今年的“三伏天”共有40天。初伏自今天开始,中伏始于7月27日,末伏则要等到8月16日。“从气象条件来讲,这段时间副热带高压位置偏北,我市处在副高脊线以南,近地面吹东南风,清新的空气从海上输送而来,所以就有了白云朵朵、天空碧蓝的景象。”嘉兴市气象服务中心工程师周秋林说,受东南风影响,最近禾城的空气质量也是相当不错的。 VN55!l'OV 在夏季白天,海洋升温慢,陆地升温快,海洋温度相对于陆地来说较低,嘉兴被东南风一吹,虽然热,但不会达到酷暑的程度,另外,东南风也给我们带来了舒爽,你清晨或晚间出门,一定感觉没之前那么闷,甚至还能感受到一丝丝小清凉。炎炎夏日,能拥有如此短暂的小美好,可要好好享受哦。 } cH"lppX 昨天晴到多云,东南风4~5级,预计白天最高气温在32℃~33℃,而老天也将开始天气的“复制粘贴模式”,直到这个周末之前,我市都以多云天气为主,早晨最低气温在26℃~27℃,白天最高气温在33℃~34℃。 P^d., dwsy(g7
1 _:1/~R1 伏天要做的3件事1、热水洗澡:祛湿邪 Ltq*Vcl\ 很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西,也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。 #,|_d>p: N]P*6sf-6 造成这一切的根本原因,就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法,就是洗热水澡。
3YZ3fhpw l1.Aw|'D z2EI"'4\9 进入伏天后,大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了,觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热,湿邪越重,热水洗澡就显得更有必要,而且洗完以后身体会觉得神清气爽,并不会觉得出汗难受。
1.cUolnr 2、吃丝瓜:赛人参 @,f,tk=\S 伏天吃丝瓜赛人参,这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。
'yAoZ P\| 翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。
WZy6K(18"' <:_]Yl E&Zx]?~ 天热的时候,凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜,去皮,切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精,只用少许盐和香油,这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的,嫩脆多汁、满口清香。
28ov+s~1+- 3、伏天开空调:26℃最适合 @bVh?T0~F, 空调致病的最主要的原因之一,是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的。
p|O-I&Xd 专家建议,室内外温差不应太大,一般在 8℃~10℃ 左右。夏天虽然可能出现 38℃ 以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在 35℃ 以下,所以 26℃ 左右的室内温度是比较合适的。
nms<6kfzL 而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。
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禾点点
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来源:嘉兴人网
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