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[问题咨询]名思教育教你合理利用时间,提高学习效率 [复制链接]

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咨询老师:迟老师13085608718 %-h7Z3YcN  
校区地址:东湖大道与长胜路交叉口汇银大厦A座2楼 ~u_K& X  
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如何调配时间 g)=V#Bglv  
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1.每天保zheng8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。不要整个晚上都复习同一门功课。实践zheng明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课,情况会好许多。 X0^zw^2W  
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2.学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。 RE ![O  
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3.坚持体育锻炼。 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无fa发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? kN'|,eKH4  
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4.不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办fa,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 KW&nDu t  
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5.除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且也不能保zheng课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。 +}Kk2Kg8  
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二、把握好效率问题 ~fyF&+ibp'  
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学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是让学习进入***状态。 +G5'kYzJ  
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较重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高较需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。 C!$Xv&"r  
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**点,要自信。很多的科学研究都zheng明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。 $?H]S]#|}.  
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第二点,学会用心。学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方fa去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方fa,也都是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。 pu\b`3C(  
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第三点,保持良好的情绪。我们大人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在工作时就会感到很轻松,做的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好对孩子的学习也是十分重要的。在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多让孩子接触那些不顺心的事,要教孩子以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,他们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神 S 3{Dn  
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