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都说冬天是滋补、养身的好时节,很多人一提到养生补身,就会想到一大堆的补品,甚至有些人会认为,价格越高的东西滋补身体的作用就越强,如果这样想,那你可就外行了,毕竟中医都不这样认为。在中医的眼中,有这么一味药材,它补血益气、保肝、降压样样都行,那就是黄芪。 黄芪的功效有哪些? 黄芪它性味温,进入人体后,能归肝、肾、脾、肺经,对身体的好处非常多,主要有以下4大功效,适合4种人群食用: 1、降压——高血压人群 相信很多对黄芪有所了解的人,都知道它的强大降压效果吧,黄芪有着非常好升举阳气、补气的效果,但是都说黄芪“轻用升血压,多用则降血压”,所以要想通过黄芪将血压降下来,就大概要用到约30g左右的黄芪食用,才有着非常好降压效果。非常适合血压异常升高或者降低、高血压的人群使用。 2、保肾利尿——慢性肾病人群 黄芪它入肾经,有着非常好补肾、利尿的效果,如果你是因阳气不足,导致肾气虚弱,浑身水肿,那黄芪是你不二的选择。除此之外,黄芪还可以和党参、白术、茯苓等药材一起使用,有着很好治疗慢性肾衰竭、肾炎、浑身水肿等疾病,保护肾脏,有助健康。 3、补气养血——脾胃虚弱人群 很多人都会有气血不足的现象出现,埋怨自己气血少,从而有脾胃虚弱、食欲减退、倦怠乏力等症状。这其实是和你没有专门的补过自己体内的气有关,而这小小的黄芪,却是补气的高手。没事拿黄芪和赤豆一起煮汤喝,有着非常好补气、健脾养胃的功效,适合肠胃虚弱、脾脏差的人使用。 黄芪除了有补气的功效之外,养血的能力也非常好,适合血虚引起的头晕目眩、乏力、血虚的人使用,是益气生血的良药。 4、增强免疫力——免疫力低下人群 到了冬天,由于温度的突降以及其他原因,一些体质虚弱的人,很容易患上流行性的感冒,而且往往感冒完了还会传染给家人,让全家人的健康都受到影响。 但是如果你可以在每天喝水的时候,在水里面加上几片黄芪泡茶喝,就能起到非常好增强机体免疫能力的作用,从而预防感冒。如果你此时已经感冒了,也依旧可以服用黄芪,因为黄芪有着非常好发汗、祛除体内寒气的作用。感冒的患者往往在睡觉之前,喝上一杯黄芪泡的茶,身体就会慢慢发汗,等到第二天醒来后,感冒症状会有很大的缓解。 黄芪虽然好,但是要注意,处于经期的女性、体内湿气过大的人并不适合多吃,不然会导致毒副作用出现,对健康不利。 小小的黄芪,它给人体带来的功效也是样样不能少,在寒冷的冬天喝上一杯黄芪泡的水,祛寒、补气养血、预防感冒,有助身心的健康,效果也非常好,建议多多尝试。
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