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江南。
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发表于: 2023-12-20 20:17:08
,
来自:浙江省嘉兴市
每到冬天就脚冰凉,多数是由于脾肾阳虚的原因导致的,因为本身阳气不足,而到了冬天阳气更加虚弱,不能温暖下肢,就会出现脚冰凉的情况。
要调理的话,第一,药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材。
第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾肾功能,增加阳气,温暖全身。
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