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转眼间夏天已经慢慢开始步入伏天了，身为一个有些微胖的女生真的是好烦啊！！！露腿吧，嗯.......有赘肉，露胳膊吧，嗯......有点粗，露脸吧,嗯......有点胖。讲真，光身材这个问题我每天都要愁死了。在吃了几盒蛋糕，几块巧克力，几个大猪蹄子之后我决定要减肥了！！！但是自己是真的没有什么自控能力，所以准备选一件高科技智能装备来陪伴我一起啦~在经过好友推荐和网络上千挑万选之后，选择了这款--三星Gear sport智能运动手表。事实证明，我的选择果然是没有错的！在这款手表的帮助下，本人成功在一个月的时间里通过运动瘦了8斤，可喜可贺！普天同庆！下面来说一下我的减肥过程。首先它的17项运动监测功能这一点是我入手的主要原因，可以让我在做任何一项运动的时候都有一个规划，知道自己的每项运动的程度是什么样子。比如走在路上的时候会有一个震动提醒，抬起胳膊就会看到自己走的步数，一周或者一个月下来可以看到每天走的步数的对比，这个可比微信的步数准确多了，因为你走一步数字就立刻跳动一下。我记得有次专门盯着屏幕走路看数字跳动走了有几百米的样子哈哈。有时候在路上骑车的时候，抬起胳膊也会看到自己骑行了多久，消耗的卡路里是多少，还有你的平均速度啊骑行中的最大心率呀都可以查看的到。日常在家的时候会想要减掉小腹的肚子和赘肉什么的，就会自己做一些运动。比如仰卧起坐，正压腿，深蹲开合跳等等之类的简单运动这款手表也可以检测出来。通过蓝牙耳机来实时了解频次，也可以预先设定好自己的目标，根据目标进行训练。这个监测真的很管用，如果你的动作没有做规范做标准它会不增加次数的，然后有一个小剪影提醒你正规的动作是什么样子。在健身房的时候包含的运动项目就更多了，健身房里有的几乎都可以监测的到，健身车运动，踏步机运动，跑步机运动，划船机还有瑜伽等等。心率，卡路里和频率也都可以在手表上直接显示出来。对了还有一点我非常喜欢的就是在做每项运动的时候都可以播放音乐，只要连接上蓝牙耳机，往手表里下载好音乐，就可以随时随地的听歌了。其实说这款手表是智能运动手表，倒不如说这是一个智能管家。在早上起床的时候可以看到头天的睡眠记录，来让自己更加的了解自己的睡眠质量。另外还有喝水的提醒，只要设定好年龄，性别身高之类的基本资料，系统就可以按照你的身体状况来按时提醒你喝水，包括喝水量啊之类的。十分方便了。有时候在那里坐久了，手表这边就会震动一下提醒你不要久坐起来稍微运动一下。通过这种日常的运动，不知不觉的体重就瘦了下来，再加上平时在饮食上的注意，一个月下来轻轻松松瘦8斤。我先说我不是托啊，但是真的想减肥的姐姐哥哥可以试试我这个方法，现在这款手表已经成为我每天必不可少的智能设备了，也是让自我身体素质提升的一个夏日好帮手。
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