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夏季经常出汗身体容易缺水，很多人甚至胃口不佳，出现厌食现象，如果日常生活中加以调理，可以为秋冬季打下基础，长此以往身体会越来越健康，心情也会越来越愉快。怎么调理，德家蒲可可告诉我们日常喝这几样。 1.龙须玉竹茶 材料：蒲公英根、龙须、玉竹根、玫瑰花 Tips： 1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用; 2、取新鲜干净的龙须，洗净，烘干，备用; 3、玉竹根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用; 4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用; 5、取龙须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成茶包即可。  龙须，味甘、淡，利水泄热，可促进体内多余水分代谢，帮助身体排湿毒，有助健康! 玉竹根，具有滋养气血，增强免疫力，养阴润燥、生津止渴的功效。 蒲公英，有清热解毒的功效，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，常喝可以预防伏天上火。 玫瑰花性温，可疏肝解郁，改善心情，还可中和配方的寒性。 四个搭配在一起，祛湿热，排毒素，有助身体健康! 2紫苏陈皮茶 紫薯陈皮茶芳香沁人心脾，还可以帮助消暑化湿，是夏季必备饮品 材料：紫苏叶、生姜、陈皮，冰糖 Tips： 1、紫苏叶、陈皮，清洗干净; 2、生姜切丝，备用; 3、三者同煮，加入冰糖调味，即可饮用! 大暑时节，暑湿重，用芳香化滞的方法，通过排汗之法来化湿。 紫苏叶的发汗力比较强，健脾祛湿、防暑降温。 陈皮具有理气和中，燥湿化痰的功效;生姜有散寒的作用。 三者搭配在一起，非常适合大暑时节饮用。 上班族尤其适合喝这两种茶，晚上做好后放冰箱冷藏口感更佳。同时可以结合蒲可可果蔬汁一起度过上班时间哦，让你的工作不再枯燥，变得有滋有味。
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