切勿健身变伤身 嘉兴小伙骑单车骑出“酱油尿”

嘉兴城事平湖广电2017-07-09 10:56

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嘉兴平湖有多人健身出了“酱油尿”！

平湖一位24岁的男子阿杰（化名）想在夏天好好锻炼一下，就算不为了肌肉，锻炼身体也是好的！阿杰在健身房选择了“动感单车”项目异常认真严肃尽心尽力停不下来地骑行过后…肌肉酸痛不已！并且！尿液呈现了酱油样！！！

阿杰看到这种颜色的尿液后，十分紧张，而且！腿已经痛到不敢走路了！到医院一检查后才发现，肌酸激酶最高达到 32000U/L(正常人上限310U/L）原来，阿杰因为健身产生了横纹肌溶解症！要知道，据医生科普此症严重的话会造成急性肾功能衰竭，甚至高钾血症，猝死！还好阿杰及时来医院，目前正在继续治疗。

令小编震惊的是，这几天平湖由于运动过度的造成横纹肌溶解的病人，已经有好几个了！都是在健身房锻炼后的，一位22岁，一位42岁，还有一位24岁。这样小编就很紧张了！看来是时候好好科普一下了！

“横纹肌溶解症”横纹肌溶解症也是一种由于过度运动后导致的骨骼肌损伤。当人体长时间不运动而突然剧烈运动时，肌肉便会发生溶解现象。溶解的肌肉会产生大量的肌酸激酶，并释放到血液中，经过血液循环，引起肾脏的肾小管堵塞，造成急性肾功能损伤。

总的来说就是，横纹肌溶解就两个原因：免疫系统乱了，肌肉坏了。运动时身体疲劳，肌肉纤维轻微撕裂损伤，会产生类似于炎症反应，免疫系统会把受损的细胞打上标签，然后白细胞去杀死这些被标注的受损细胞，来更新和修复。如果大面积肌肉疲劳，免疫系统标注就会比较多，比较粗。太多细胞被标注，白细胞就没办法完全按照标注识别，从而进行相似度高的无差别攻击。

恰巧横纹肌的构造就和被标注的炎症反应细胞非常类似，在无差别攻击下，一并被白细胞吃掉了。所以，横纹肌溶解可以理解为：超级疲劳下，身体白细胞误伤了身体的正常细胞。

对于平常不太运动、缺乏锻炼的人，都有引起横纹肌溶解的风险，不宜一时兴起从事过度激烈的运动。剧烈运动后，一旦有异常征象，千万不能掉以轻心，应及时就诊。