T 2Cdw\ 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
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#M5 h0 Acpd2 猪肉
8 kAG EiC S4s\ tA < 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
eOy{]< l3 *gHOH!K,S 推荐食谱：
m\U@L+L ,!kqE Ip% 蛋卷肉
e`4OlM] X55Eemg/ 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
;E:ra_ l NWwfNb> 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
4 *He<2g dGQxG t1 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
x ' 3<F n5 @ H 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
zF< *h ~ N:0/8jmmO 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
C2AP ujB:G0'r 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
6VolTy@(x 82Nh;5T r 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
