KiO cu=F 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
wG< (F}VX "D=P8X&vs 猪肉
Qx47l F[[TWf/ 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
S"$m] (RZD'U/B 推荐食谱：
'07 P&g- .j>hI="b 蛋卷肉
,|plWIl~ C[Dav&=^F 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
[$"n^5_~ i21Gw41p: 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
xz{IH,?IG z` FCs,?K 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
(tG Y%oT" FMk zrs 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
_b.qkTWUB mAW, ?h 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
P7MeX(Tay *9c!^ $V 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
q) vplV1A sx51X^ d 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
