@`8a 3sL) 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
rkR~%U6V pd & HC 猪肉
Y> ATL E H%hL5( 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
>3&V"^r(| ! _;J@B 推荐食谱：
JAI.NKB3
U0srwt97S 蛋卷肉
%tZrP$DQ D*?LcxX 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
(<-m|H}; JNJ6HyCU 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
M%W#0 mEkYT 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
u8`S*i/)m #};Zgixo$ 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
&-X51O C VZ y$ 0* 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
065 =I+Vo [Fv,` */sm 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
yy&L& v' zA:q/i 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
