近年来，登山、受困、搜救之类新闻不时见诸报刊，而且因探险、好奇、准备不充分发生的危险事件也时有发生。美亚户外保险官网小编表示，五一期间，正值春暖花开之际，不少人也计划好了春游、登山、踏青等户外活动。那么，如何才能防范上述风险？ x@htx?  
　　出发前充分准备 9*' &5F=  
　　户外运动保险出游前准备好必备的救生工具，在关键时刻，极有可能挽救自己甚至同行人的性命。对那些偶尔出去“探险”一次的旅行者而言，出行之前，应必备手电筒、口哨、应急食物、防寒衣物等物品，如果去一些特殊的地点，还应该准备指南针、帐篷、绳子等。户外运动不同于景点旅游，这些物品在准备时，也有一定的讲究。 aZ$/<|y~:_  
　　手电筒：手电、头灯、蜡烛、火柴等光源和热能都可以，视所去目的地的不同而定。出行前要检查电池和灯泡是否能用，因为手电筒的灯泡极易损坏，所以最好携带备用的灯泡。推荐使用手摇或手动充电电筒，这类手电筒使用起来很方便，摇一摇就可以发光。在家时闲置不用时，要取出电池避免被腐蚀。 u[)_^kIE(n  
　　应急食品：饮用水是必备的，最好准备水壶而不是常见的塑料瓶矿泉水，以免在登山中碰撞或遇热损坏。食物则应该选择无需加热、轻便、易消化、适合长期存放的品种。糖尿病或低血糖患者则要准备糖块、巧克力等食物，以备不时之需。 O47PkP8  
　　急救药品：最好用坚固的药盒来装，药品主要以应付擦伤、毒蛇咬伤、中暑、感冒等小状况为主，有其他疾病的，也要带上自己的常用药。 !6lOIgn  
　　口哨儿：如果和同行人走散了或是迷路了，可以吹口哨儿，向外界求救。 FtE90=$  
　　手机备用电池：当手机没电时，不至于和外界失去联系。 ]*0(-@  
　　遇险时不要过度慌张 > 84e`aGE  
　　如果不幸遇到危险或被困，保持自己的体力、争取和外界联系是最重要的。根据以往那些在危难时临危不乱、最终脱险的幸运者的经验，脱险的要素主要归结为三点：意志力、决心和希望。获得援助的首要前提是使他人知道自己的处境。如果可能，尽可能给出自己的准确位置。若是因不小心与其他队员分开而迷路，应立即大声呼唤同伴，或吹哨子发求助信号。休息一下，然后检查身上带了什么装备（是否有手机、指南针、手电和火柴，还有多少食物和水）。如果手机有信号，马上打求救电话，然后尽可能留在有信号的区域，不要心存侥幸盲目去试别的路。如果身处干燥酷热环境中时，除非必要，最好不要试图在太阳下跋涉，应该躲在阴凉处等待救援，避免因脱水和中暑而死去。 vyE{WkZxR  
　　驴友们前往不熟悉地区之前，应首先了解当地各种情况，同时应做好各项事前准备工作。同时提醒驴友们出行之前，最好选择一份保险，以防万一。