- 发帖
- 24064
- 金钱
- 113997
- 威望
- 4515
- 注册时间
- 2007-01-09
- 最后登录
- 2026-07-27
|
(E,Yo
_ z;q9&J) 可能是我属牛，特别欢喜吃凉拌海带。 z.6$W^
感觉对肠胃特别好。 VL[kJi
|Xw/E) jA HXoX  此主题相关图片如下： vBs P+K
 t#S<iBAZ %J8|zKT5t $z$u{ 此主题相关图片如下： <&!v1yR
 r@{~ 5&L jr)7kP@ 海带的功效与作用 YhRWz=l
1.治疗甲状腺低下 t!2(7=P30(
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。 !sRngXCXk?
2.利尿消肿 Dk='+\
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 Iu{kP yx
3.防治富贵病 )NO<s0?&
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。 jn: NYJv
4.减少放射性疾病 f"( X(1F
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。 &bhq`>
5.御寒 Hk7q{`:N
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。 ^{\<N()R
6.抗癌防癌 w ~ dk#=
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。 E( h<$w8s 海带的营养价值 (4@lKKiU%H
1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。 }/,HM9K e
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。 fi+R2p~vs
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。 RI D]pek
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。 &*s0\
8
5.海带中还含有大量的甘露醇。
|
