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今天学习了做肉脯，第一次做，老公说味道很好，我也觉得挺好吃，儿子也吃了很多边角料 以后不要浪费钱去买了，自己做健康有省钱 Bhj:9%` l+oDq'[q" 买带肥的肉泥，加入老抽，糖，鸡精，盐，黑胡椒粉，十三香，蜂蜜搅拌上劲，一定要多搅拌，这样烤出来的肉脯不会散 e!6eZ)l *`%4loW  O thG7+eF 0xv\D0 ohtT
O]\ 上铺上锡纸，放一垛拌好的肉泥，拿张保鲜膜盖上，用手平铺开，尽量压的薄一些，但不要太薄了，不如烤出来都碎了 D^N[=q99&e  8:~b
& > ?b5H
2 W +5#x6[ 拿走保鲜膜，烤箱180度烤20分钟 Q< dba12  "X`Qe!zk4 L+Eu
d U8E0~[ y' 20分钟后拿出来，肉泥基本成型了，把锡纸拿走，直接放烤架上。我家里没有烤架用盘子凑合了，用烤架可以沥干出的水和油，再次烤前两面刷上一层蜂蜜 Q^nG0 <q+  O(odNQy~ <8$Md4r 再过20分钟，看见肉泥边缘有些焦了基本就可以了，拿出去，切好就可以吃了，怎么样很简单吧，你也试试看 Xp#~N_S$ 
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