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CmM K\R. `j@2[XdHu Rs7=v2>I 1、卤猪蹄 u PjJ>v 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大 匙,海山酱1/4茶匙。 kAU[lPt*R 制作: ~fEgrF d (1).猪蹄切块后,用水烫过取出。 =!
/S | (2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 c_+}` (3).煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。 TN(1oJ: 备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。 h%pgdix MH1??vW 2、葱炖猪蹄 m\[r6t]V 来源:《肘后方》 }VdohX- 原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 ~p^6 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适 量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 tZwZZ0]Z 功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 C}#JvNyQ `5Q0U%`W 3、红烧猪蹄 )V} t(>V 原料:猪蹄750克。 vTN$SgzfCU 调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 zuXJf+] 制作:(1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 Q
R;Xj3]v (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 2B5Z0< (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。 nCJ)=P.d lkOugjI 4、猪蹄瓜菇汤 /qEoiL### 药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克 RY/9Ku ` 原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 Kh}#At^C8e 制作: .XTBy/(0 (1).香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。 mm'Pe4* (2).猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。 9tWu>keu (3).锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。 ^lf{IM-Y 功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。 "\Z.YZUa\ BG/M3 5、大蹄扒海参 e%SQ~n=H 9 主料:水发海参750克,猪蹄2个。 ;i> |5tEy 调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。 zJOL\J' 制作: !Mceg (1) 猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透,捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中,炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。 YrFB~z.V (2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松,并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。 le`fRq8f& 把势放入炒勺内,再放上猪蹄,烧开1小时将猪蹄翻转过来,再用小火将猪蹄煨烂,放 入盘中。将葱、姜拣出,取出垫,将海参放入勺中3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入葱姜油即成。 WM~@/J 特点:色泽红亮,蹄质香烂,海参绵软可口。 ^ola5w D 89@gYA"Su 6 、卤水猪蹄 cd#@"&r 制作:斩开猪蹄,回家开水一抄,洗净血沫,上一锅凉水,下入猪蹄块,加酱油,料酒,精盐,老抽,糖,姜,葱,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每种只加一小粒),大火烧开,微火慢炖,直至软烂,浸一夜,捞出凉后食用,香!烂!糯 ! p8frSrcU 再煮八个鸡蛋,剥皮下入余汤,煮十分钟,泡一夜,早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续 调料和香料,循环使用,很好的卤水汁啊。 vEk
jd# g7rn|<6FI 7、红扒猪蹄 &+Xj%x.] 制作:肥猪蹄四只,择净毛根,开水烫煮去血水,捞出后投入宽水中,加入卤料,黄酒,糖大火烧开,转小火焖煮熟烂,取出拆骨,尽量保持猪蹄的完整,拆好后备用。 U)o(}:5xF 将猪蹄抹匀老抽,晾干下油锅煎炸皮面,糖色固定即可,另起油锅将葱姜爆香后,投入猪蹄,加好料酒两大勺,冰糖或砂糖两勺高汤没过原料,适量盐,酱油,味精,烧开收汁,小心将猪蹄托出码大盘内,余汁浇在上面即可。 甜咸口,粘糯香,美容颜,富营养。 ma,H<0R W/L~&.' 8、红烧猪蹄 C8%q?.nH= 主料:猪蹄 *C Me:a 调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油. pq*W;6(- 方法: GeD^-.^ (1)先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末。 8 YsDE_ (2) 葱切段,姜切片之后用刀拍松。 gYw4YP0Gz (3) 炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化。
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m (4)加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄。 `~F= (5) 烧开后,加盐调好味道。 FTsvPLIv" (6) 用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅。好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了。 ?V3e;n ".Luc7 9、猪蹄黄豆汤 ??Q'| r 原料:猪脚500克,黄豆50克 3a_~18W 调料:姜,葱花,盐 V)=!pT 做法: |1uyJ?%B (1)、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。 ?vp'
/l" (2)、高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。 \x5b=~/ (3)、放入葱花,调味可食。 R#DnV[!\ F$F,I,$ " 10、猪蹄煲黑豆 :>c33X} 材料:猪蹄两只(砍成8小块),黑豆3两,生姜两、三片。 sFuB[
JJ} 步骤:先将猪蹄用水煮开,将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中,用文火煲三小时,然后加入适量盐即可。 ZkSlztL)Tr 营养价值:黑豆含有丰富的微量元素,补血养颜,并有抑制白发的作用。 >$j?2,Za(V >/9f>d?w^ 11、花生炖猪爪 =`Pgo5A 材料:花生米200克,猪脚爪2只,盐、葱、姜、黄酒各适量。 }vgeQh-G 步骤:将猪脚爪及毛去掉,洗净,用刀划口,放入锅内,加花生米、盐、葱、姜、黄酒、 清水适量,用武火烧沸后,转用文火熬至熟烂,随量食用。 1
\:5ow&a 功效:治疗气血虚弱。 |>Qj] #41~`vq3 pqmtN*zV 12、猪蹄醋 S=@.<gS 主料:猪手一只,老醋一小支,老姜一块,辣椒干,酱油,蒜米一整粒,糖(冰糖更好) &Rdg07e;> (1)、猪手去毛,砍块,下水煮去血水,洗净。 8m\*~IX= (2)、姜切大块拍扁,和猪手块一起下锅炒(免油),开始泛油的时候加蒜米(整粒),3-4条辣椒干,少许酱油,和半支醋煮滚。 .Cwgl (3)、加水没过所有材料,煮至猪蹄糜烂,加糖,试味,不够酸加醋。 8GgZAu'X Bq3" l%hI 13.冰糖猪蹄花生 KLrxlD4\ (1)、将猪蹄焯水洗净,花生用凉水炮软,备用。 6w|s1!Bl (2)、热锅内放八角,桂皮,用油先炸出香味,接着下姜,葱爆香,放入猪蹄翻炒,烹入 料酒,看水气将尽,放入酱油炒红,接着放入冷水,没过猪蹄亦可,盖上锅盖,大火烧 开。 aSkH<5i`v (3)、水开后,开盖加入冰糖适量,可稍多一些,根据口味自己决定,(对于红烧的菜,我是比较喜欢偏甜一些),接着放入盐,将泡好的花生放入,盖上盖子改用文火焖大约一 个小时,注意中途最好少开锅,所以为了避免糊锅,开始的时候冷水可适当多放一些。 =W$
f+ (4)、最后,开锅观察准备出锅,用筷子轻轻戳一下猪蹄,如果比较顺利地就进去了,就说明已经皮烂肉熟,接着就是开大火收汤,等到汤汁浓稠红亮,就可以出锅了。 #`?B: …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… ;shhgz$ q' fZA; 史上最强的红烧肉做法 YzNSZJPD  >08'+\~:b ,4M7:=gf Qyx%:PE 使用原料: 带皮五花肉一斤;鹌鹑蛋三十个、冰糖两大匙(约半两); XvETys@d 老姜一块;八角两玫;花椒一小匙;桂皮两小块;干辣椒四个; t2uX+1F 香葱四、五棵;酱油半汤勺;料酒两大匙;盐适量。 B>hf|.GI $aDAD4mmm U@T"teGBA 具体步骤: D,b'1= 1、将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸,关火后闷五分钟以上。 :c)N"EJlI2 F !g>fIg XEl-5-M" jgNdcP 2、五花肉放温水锅中用大火烧沸,改中火煮两分钟以去血沫。 f~
kz=R= Cdg/wRje Wa7-N4 h fZY5+Z< 3、五花肉捞出后切成约一厘米见方的块(可依个人喜欢的大小切块); +"Flu.+[' 鹌鹑蛋取出后用凉水浸 泡约五分钟后去壳,用厨房用纸拭干水分;老姜拍破;香葱切成两段;干辣切段。 )7j jfD\ P|%uB'|H ~-ZquJ- H0r@dn 4、锅中放油烧至五成热,下鹌鹑蛋用中小火慢炸。 yyB;'4Af &c>%E%!" P|*c7+q !tJQ75Hwv 5、炸呈金黄色时捞出沥干油分。 3 }~.#`QeY 1fUg %? -E)n[ f9ux+XQk9 6、锅中留约半汤勺油用微火烧至温热,下冰糖慢慢翻炒。 H3CG'?{ _ iq*]CF jrk48z j1D 1tn 7、炒至锅中烟雾缭绕糖呈焦黄色。 Mtq\xF,/+ Is57)(^.- *oZ]k`-!8 =z#6mSx|W
8、倒入五花肉后立即关火,快速翻动肉块使之均匀地裹上糖色。 UEHJ?
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