平湖在线


广告合作:0573-85556666
  • 1937阅读
  • 0回复

[准妈妈俱乐部]宝宝辅食:来一碗超赞的水果“泥”,就算是挑食宝宝也爱吃! [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
587
金钱
1169
威望
206
注册时间
2007-01-22
最后登录
2017-03-15
微信分享 只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2017-11-13 11:14:01
 
宝宝辅食:6个月以上蓝莓山药泥做法:Step1:蓝莓浸泡30分钟,山药洗净、去皮、切块 3<f}nfB%r?  
%axh`xK#  
Step2:将山药放入辅食机或锅中,蒸10~15分钟 z3m85F%dR  
&>W$6>@  
Step3:蓝莓洗净、放进研磨碗研磨,然后过筛 Em !/a$  
g63(E,;;J  
Step4:打好山药泥,超细腻、软绵绵 ND#Yen ye  
m{cGK`/\  
Step5:温开水泡好米粉,蓝莓泥、山药泥两勺,搅拌在一起就可以给宝宝食用啦! g-</ua(j  
dI@(<R  
划重点:蓝莓营养价值极高,富含多种维生素和矿物质,以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等,蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管等诸多功效。因为蓝莓含糖较高,最好的食用方式就是加入山药等平衡,打泥食用。 Tips:1、处理山药时最好带上一次性手套,因为山药皮和山药的黏液只要碰到皮肤,哪哪都会痒!2、蒸山药过程中的蒸馏水可以保存备用,等山药打泥的过程中添加一些,因为山药中含有较多淀粉,没有水打不动。土豆同理~
2条评分威望+2
鱼鱼未来 威望 +1 - 11-14
王尼玛 威望 +1 - 11-13