前几天看到了一个很火的视频——一位外国爸爸跟女儿开玩笑，平常好好的，但这次女儿却非常严肃地生气了，不断啜泣。面临突如其来的情绪崩溃，爸爸不仅没有半点指责，也没有要求女儿不生气，而是温柔有序地开导，真的非常值得每位父母借鉴。 0
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温柔有序的开导？ HG]ARgOB
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1、 与孩子保持平等，给TA信心和安全感 Z'o0::k
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视频中的老爸目睹女儿情绪失控后，第一时间就蹲下身子，与女儿保持平等，并且充分肯定女儿生气的合理性：“你不一定非得要开心，也不必总是搞笑或者装傻，也不必强迫自己。每一次当你生气的时候，不要一直沉浸在这样的情绪里，要接受它并且尊重它，你要意识到你生气了，然后学会放下，这样才能变得更好。” (6,:X
于是，啜泣的女儿开始打开心扉，“我不喜欢你骂我。” $-_" SWG.
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2、 建立孩子的同理心，解释因果关系，心平气和讲道理。
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这位爸爸对女儿说： “宝贝我只是在逗你，我不是真的想骂你。有时候你还说我呢对吧？有时候我不在意，有时候我也会有点生气，是不是？但没关系，重要的是把它说开，这样我才能知道你的底线在哪。我会尊重你的底线，绝不越线。我尊重你，也尊重你的心情。要是今天不适合的话，我绝不会开玩笑。你只需要告诉我，我就不会了。” ]+lT*6P*
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3、 让孩子毫无恐惧地展示自己的情绪，给ta抒发情绪的建议。 #1 YMpL
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“有时候可以直接停下来，大声发泄或者拿枕头出气。现在我们去散散步吧，把它抛在脑后。如果你想把愤怒远远抛在脑后，你也可以跺脚。只要能摆脱坏心情，你想做这些都可以。只要你觉得好受一些。” o:8ns m
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4、 重申一次：不管怎样，我们都爱你。 ]dyc esc'
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这位老爸最后真诚地道歉：“亲亲我好嘛？我很抱歉。” "|\hTRQ
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孩子哭闹时，父母焦躁是情有可原的。但与其反复说教，不如利用好这一次机会，让孩子学会与消极情绪相处。唯有如此，他们长大后面临真正的压力时，才会处理地更自如、练就更高的情商。 j /V_h'}
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