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十年寒窗，静待一朝。备考期间，考生和家长要放平心态，注意休息，沉着应考。

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饮食要荤素合理搭配，不能盲目增补营养，不暴饮暴食，不吃过量生冷食物。考生应当每日保持20分钟左右午休时间，适当做轻度体育活动。

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高考、中考临近，骗子冒充子女，以报名培训班为由让家长交培训费事件频发，被骗金额从几千元到几万元不等。警方提醒，遇到此类情况时一是不轻信，二是不点击。

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考生要自行配备好符合规定的考试文具；仔细阅读准考证上标注的各项内容，牢记考试时间、考点地址及考场编号；提前熟悉考点和考场位置，试听外语听力考试播放情况；及时关注天气变化情况；带好准考证、身份证等证件；考前两天模拟高考，熟悉考试的时间和任务。

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严格遵守《考场规则》和涉及考试违规处理的法律、法规，自觉遵守考试纪律，坚决抵制任何形式的违纪违规违法行为。

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@平  湖的市民和家长，

让我们一起努力，

为平湖学子创造一个和谐、平安的高考环境！

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已经经历过高考的朋友们，

你们对当年的高考还留有记忆吗？

对今年参考的考生有哪些建议和祝福呢？

赶快在留言区告诉小编吧~