平湖在线


广告合作:0573-85556666
  • 14418阅读
  • 0回复

特“困”生,是时候精神起来了! [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
260
金钱
1272
威望
34
注册时间
2018-06-09
最后登录
2019-10-14
只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2019-03-26 12:24:11 , 来自:鏈煡IP
[attachment=1171425] ;$k ?&nhY  
(STWAwK-  
春意绵绵,暖阳煦煦 }(f,~?CP]  
如此风光正好,诗意正浓 g,{Ei]$>I  
你却哈欠连天、困意十足? K!$\REs  
每年这个时候,春乏袭来 Wr}a\}R  
让人难以抗拒 &?uzJx~  
恨不得一天睡25小时[attachment=1171428] yE!7`c.[u  
b ?=  
也许你会疑惑,为什么一到春天就犯困? ^OGH5@"  
春天气候温和,人体的皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少。于是,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,便出现昏沉欲睡的“春乏”现象。[attachment=1171427] */fs.G:P  
& Q|f*T  
不过,大家不用担心,春乏不是病。当然啦,如果想要保证良好的身体及精神状态,可以通过合适的方法加以调节。 T`(;;%  
QWIOim-  
PgGrk5;  
1 L?/M2zc9Y  
1 H/ B^N,oi  
1 } SWA|x  
寻一处静谧空间 Z7k1fv:S^  
睡出好精神 l[x`*+ON:2  
xu\/]f)  
规划合理的作息时间,不熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠时间,人体机能才能得到有效调整,缓解“春困”。为了缓解下午的困倦,中午也应该有30分钟左右的午睡时间,哪怕闭目养神也能减轻疲劳感。然而,据《2018中国睡眠质量调查报告》显示,83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰,其中入睡困难占25.83%,浅睡眠者有26.49%。睡不着、睡不好,该怎么办?[attachment=1171429] m+G0<E%  
7J)Hwl  
Z_hBd['!  
b(.o|d/P  
选择睡眠环境很重要,到一个没有干扰,舒适宜人的空间,或许能好好睡上一觉。东南汽车为了给大家一个卧室级静谧享受的空间,邀请LMS国际团队参与DX7 Prime的NVH性能研发,采用一流的密封及声包装设计,并改善后视镜及外门把手造型以降低风噪,使得整车怠速车内噪声为36分贝。而好的NVH品质,能有效提升睡眠舒适度,让入睡无声打扰。[attachment=1171430] fmT3Afl5c  
[td=1,1,10.0000%][td=1,1,90.0000%] :\ON+LQr  
抵抗春乏 <_FF~lj  
DX7 Prime d-K5nRyI  
你的第二张床 f;qKrw  
想约你睡个好觉[attachment=1171432] Yg:74; .  
q>Ar.5&M_  
AyI}LQm]u  
? ><   
-* -zU#2|  
Fg}5V,  
1 X/?h!Y}  
2 uDMUy"8&!  
1 B'[3kJ'  
觅一方山清水秀之地 _4x[}e7KF  
吸收活力  nd*!`P  
想要“脱困”,除了高质量的睡眠,运动也不可或缺。“春夏养阳,秋冬养阴”,此时万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”则为养阳的重要一环。多进行户外运动,拉升筋骨,不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,有助于解“困”。[attachment=1171433] 3GuMiht5  
- KoA[UJ  
此时,驾驶DX7 Prime出发,去山野农场采摘草莓,去郊外爬山赏花,去环湖散步……都是唤醒身体活力的不错选择。换挡平顺,反应速度快,DX7 Prime在保证高效动力输出的同时,还保证了行车舒适性及燃油经济性。无论是爬山还是涉水,它都从容不迫,让踏春出游的旅程更舒心。透过超大全景天窗,举目远眺,美丽的大自然景色尽收眼底,视觉的良好刺激能提神醒脑。[attachment=1171434] "S:NU .c?  
G~mB=]  
到达目的地,找一片平坦的草地,练练养生功法,如太极拳,八段锦,六字诀等都可以提高身体含氧量,补充阳气。身处清新的自然环境之中,不要忘记做个深呼吸。吐纳之间将力量集中在腹部,让新鲜空气从鼻腔开始进入并充满整个肺部,脑部细胞在获得了充分的氧气后,亦能帮助你更清晰地思考。[attachment=1171435] p-i]l.mT5  
} cH"lppX  
当全家围在草地上运动、野炊,怎能少了音乐呢?DX7 Prime搭载了SEMI-Ⅲ东南多媒体触控智联网系统,整体功能全面升级,智能化程度更高,听广播、放音乐等都轻易便捷,能为出游增加无数乐趣,让人身心得到放松。总之,保持愉悦的精神状态,就不会犯困了。[attachment=1171436]  Lqf#,J  
-`ys pE0?  
只要开得够快 ;74 DT  
春困就追不上你 V~%WKQ  
快和DX7 Prime一起元气满满 Ltq*Vcl\  
迎接生机勃勃的春日吧 ZLFdnC@  
关于消解春乏春困 cJp1 <R  
你有啥妙招?评论区等你来侃~ mc[_> [m