我地有“三伏帖”的习惯。
三伏贴是什么？
三伏贴是一种源于清朝的中医疗法，根据中医“冬病夏治、夏病冬治”的理论，在一年中最炎热的时期，也就是三伏天去进行穴位贴敷治疗，针对不同的疾病将三伏贴贴在不同的穴位上。
使用三伏贴可以给身体带来哪些作用呢？
1、 调经活络、调理气血。
三伏贴可以帮助疏通经络、调理气血以及健脾和胃等，通过贴三伏贴可以一定程度去调节我们体内的肺脾功能，使得体内的一些免疫细胞功能有效的变好，血液循环也会随之加快，对于身体健康是很有好处的。
2、 调整人体阴阳平衡。
在三伏天的时候，是一年中我们体内阳气最为旺盛的时候，在这个期间体内的气血最为充沛，经络也是最为通达的。所以在三伏天的时候，是驱散体内寒气的一个最佳时间。在三伏天的时候治疗寒性疾病的效果非常的好，可以最大程度的去去除体内的沉疴，帮助调整体内的阴阳平衡，让身体保持在一个健康的状态下。
3、 预防特定疾病。
三伏贴对于一些常见的肺部疾病，如咳嗽感冒、抵抗力衰弱以及风湿类的疾病等都有一定的预防作用。且对于女性的痛经、产后腰腿疼痛也有一定的预防效果。
了解了一些三伏贴的作用之后，我们再来一起了解下该如何去正确的使用三伏贴吧！
首先，在贴三伏贴之前，建议要保持规律的作息和清淡的饮食，且要注意保护和清洁好需要贴敷的皮肤。当发现皮肤上有溃破、红肿等现象的时候，是不建议贴三伏贴的。
其次，在贴三伏贴的时候建议要选择宽松透气的衣服，不建议穿着一些紧身的化纤衣物，要保持身体的透气性。一些皮肤较为敏感的人群建议在贴三伏贴之后做好咨询工作，避免出现皮肤过敏的现象。
还有就是贴完三伏贴之后，要注意尽量的减少运动，避免身体大量的出汗使得三伏贴脱落。在第一次贴三伏贴之后，成年人一般保持6~8个小时的时间，儿童则建议2~3个小时即可，
当然，这个时间并不是一成不变的。如若你在贴敷的过程中出现皮肤瘙痒、不适等现象的话，一定要及时的去医院进行咨询，不要因为时间没到而坚持贴着三伏贴，很可能会给身体带来一些不利的影响，要尽量的避免这个现象的发生。
需要提醒大家的是，三伏贴并不是一个治百病的“神药”，它只是养生保健的一个辅助品，当身体出现疾病的时候，还是要及时的去医院检查治疗。
