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s7&% _!4 a{]1H4+bQ TmO\!` 我欢喜吃海带，感觉不错。 PJb_QL!9
我是凉拌，加自己欢喜的调料，非常方便。 ~6@~fhu
欢喜的朋友可以试一下，对清肠道很好。 Z1q '4h=F.
F\>`j
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海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。 lW7kBCsz#
含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低，富含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、钾、钙、铁、锰、锌、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点... u wf3
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