衰老不是病，是一种自然规律，当你步入70岁之后，如果你能够自如地完成以下三件事，那么恭喜你，你依然是一个身心健康的人，可以无忧无虑地享受生活的美好。
首先，走路正常是判断身体健康的重要指标之一。走路，看似简单，却需要身体多个系统的协同合作。一个健康的老年人，应该能够保持稳定的步伐，行走自如，不需要借助外力或感到明显的疲劳。
其次，吃饭正常同样至关重要。饮食是维持生命活动的基础，一个健康的老年人应该能够保持正常的食欲，享受美食的同时，也能够合理搭配营养。
最后，睡觉正常也是衡量身体健康的重要标准。良好的睡眠不仅能够让身体得到充分的休息，还能够调节内分泌、增强免疫力、维持
心理健康。一个健康的老年人，应该能够保持规律的作息，拥有充足的睡眠时间。
