今天是小长假后的以第一个工作日，
不想上班怎么办？
小编也没有办法呀！
至少你们曾经还拥有过假期
而我......
不说了，都是眼泪！
还是继续工作吧！
今天（8日）是24节气中的寒露
图片来源：视觉中国
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露，表示季秋时节的正式开始。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
俗语云
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露节后，气温更低
地面的露水更冷
此时对身体的调养也相当重要
饮食调养
多食用芝麻、糯米、粳米
蜂蜜、乳制品等柔润食物
多饮汤水、不喝凉茶
少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品
精神调养
气候渐冷，风起叶落
心中难免引起凄凉之感
此时应按时起居
保持良好心态
因势利导，宣泄积郁之情
无论什么时节
一颗乐观豁达的心
总能让你身体更好
运动调养
寒露时节
在清凉的晨风中散步、跑步
都是不错的选择
舒展活动一下全身
对预防血栓形成也有重要意义
郊游登山
也是一项适宜秋季的锻炼项目
不仅增强人体的呼吸和血液循环功能
也使得人的肺活量
及心脏的收缩力增大
十一长假后上班的第一天
冷空气送礼来了
今天夜间到明天白天
平湖将迎来阴雨天气
雨不大
但是气温下降还是挺明显的
11日平湖气温创新低
最低气温只有13℃
好天气似乎跟着假期一起远去
接下来在冷空气影响下
我国北方大部地区遭遇大风降温
未来两天
新一波冷空气“补刀”
将气温打压得更低
今天白天平湖多云，夜里多云转阴有时有小雨。明天阴有时有小雨。东北风3-4级，今天白天最高气温：25℃.明天早晨最低气温：17～18℃。预计后天：阴到多云。
天寒露重，更要注意养生
这样过冬身体才能棒棒哒~
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责任编辑 | 粒子
