入伏身体最怕的6件事： N'?#g`*KW
颈椎最怕吹 ;B;wU.Y"
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 i$H9~tPs
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建议： `r0MQkk
室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。 TZarI-A
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喝水最怕快 r `PD}6\
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。 isz-MP$:K5
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建议： MFqb_q+
喝水要少量多次。每次只喝100-150毫升，身体吸收得更好；更不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。 E- #C#B
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眼睛最怕晒 m4G))||9Q
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。 %\!@$]3q
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建议： "4.A@XsY
如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳； 2D"aAI<P
可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等； J?f7!F: 8
尽量少用手揉眼睛。流水洗脸，可减少眼睛疾病。 `Nv7c {M^
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晨练最怕早 //yz$d>JN
日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。 mh#_lbe'
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建议： P#AS")Sj
晨练时间宜在6点之后。 H~W=#Cx
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家里最怕灰 O*c<m,
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。、 V|pO";%>,
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建议： / & yc?Ui
应增加清洁次数，两三天打扫一次。 ?F|F~A8dr
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肠胃最怕凉 n^/)T3m z{
夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热的夏季，很多人胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾病。 _: !7M ^IU
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建议： Y5<W"[B!
少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
