@u3K.}i:g 西藏是世间最后的净土，冈仁波齐是位于西藏的一座神奇的山脉，是雪山中的瑰宝。冈仁波齐与阿尼玛卿山脉、梅里雪山、青海玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。每年，总是有很多的朝圣者到冈仁波齐转山。据说，在冈仁波齐转山一圈，可以洗尽一生的罪孽；转山十圈可以在五百轮回中免受地狱之苦；转山百圈今生可成佛。而如果是在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，可以增加一轮，也就是十二倍的功德，而且最为灵验和积长功德。
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1g{`1[.QO s&Y~ 48{ 2J rr;"r 【冈仁波齐转山徒步必备装备】：
LKY4rY!|@d 第一类：证件
Sai_rNRWB 身份证+边防证
q{Hk 27kt 第二类：服装鞋帽
R{)Sv| +` 1、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，内衣内裤建议以纯棉的为主，速干裤或者一次性内裤
(i>VJ r 2、防水保暖高邦鞋+运动鞋+太阳帽+厚袜子5双
x:=Kr@VP 第三类：日常用品
c ;` 1、牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、护手霜
O-:#Q(H! 2、抓绒睡袋、墨镜、保温杯、手电、雨具、头巾、面纱、口罩
6d"dJV.\ 第四类：药品
[(}f3W & 个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、退烧药、消炎药、散列通、头疼药、创可贴、风油精、驱蚊水等.
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'#[U7(lIQ ":?>6'*1 冈仁波齐峰 旅游小贴士:
^dH#n~Wx0 南下走新藏公路的话，要知道那里冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，由于沿途的气候及食宿条件很差，带好足够的防寒衣物和药品。
ohusL9D 从拉萨西行的游客要注意，此行往返4000公里，约15天，每辆车租金10000-17000元。出拉萨最后的加油点在拉孜，拉孜至狮泉河约1600公里没有加油站。每年的5-7月初以及9-10月可以游览，7-9月初为雨季，道路非常难行。
Y[Us"K` 登山的时间：一般选择在5月至6月下旬，这段时间，好天气多，而且可能持续6—8天。雨季从7月初开始，7、8月份降水最多。
x- ) D@dw< 去冈仁波齐山一定要办边境通行证，在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，或许有些时候还会有流动的检查哨。
