孕妈考察团回顾来啦
小编这次跟着孕妈们来到庆彤国际月子中心
受益匪浅
并且还体验了月子餐
美滋滋~
现在就让我们回顾一下这次的孕妈体验之旅吧
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小编早上9:15就到了庆彤等待各位孕妈的到来，9;30孕妈们陆续到达庆彤国际月子会所。我们首先上到了五楼。一进门就是一个明亮亮的大客厅，阳光透过屋顶照下来，很舒服哦。在这里要提醒一下孕妈们，庆彤实行全方位监控，刷卡进出以及消毒处理哦。同时每一位进来的人员都要测体温，保证不带来病菌。安全卫生不用担心~
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签到礼已经准备好了，等待孕妈们领取。庆彤的装饰也是处处显示了温馨，给孕妈们特别温暖安心的感觉。
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在工作人员的讲解之下，孕妈们对整个月子中心也有了一定的了解。接下来就是讲座时间啦~孕妈们对于孕期吃什么，怎么控制体重可是很感兴趣的哦~互动环节孕妈们还拿到了小奖品~
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GvQKFgO6h 接下来就是划重点的时候了~小编为你整理了讲座内容哦~全是小编认真听讲的记录哦~ ]Y@Db5S $T KKB&)R 牢记“一人吃两人补”不是“一人吃两人份”！ wq+% O, EX zA(igS
>1u!(-A 整个孕期分为3期： v0W w~4|], 第一孕期（1~3个月）：在这个阶段，孕妈们可能会孕吐，很难受。所以，这个阶段，孕妈们能吃则吃，保持好体重不掉就好。 -]HPDN, OB 第二孕期（4~6个月）：这个阶段是宝宝们器官发展、体重增加的阶段，孕妈们要注意多补钙铁锌碘等。同时注意补充的量哦~ Qa-]IKOs 第三孕期（7个月~出生）：在此时，是宝宝器官重要建构期，要多多补充脑黄金，少盐少油少甜，控制饮食。 M#ED49Dh> s~(!m. R
k@vN_Un 那么孕期是什么都能吃吗？ vcm66J.14 小编也为你整理好了老师的讲座内容哦~ `L n,qiA 多吃的食物：苹果、香蕉、黑木耳、菠菜、牛肉、猪肝、海带、紫菜、黑芝麻、三文鱼等。这些都是补钙铁锌碘的哦~ <\40?*2 补充脑黄金，要多吃蛋白质、DHA等。三文鱼是一个很好的选择，但切记不要生吃哦~ r1dP9MT\8 少吃的食物：龙眼、山楂、西瓜、生鸡蛋等。 I.#V/{J 吃哪些食物，不发胖！！！ [\+"<;m$ 全麦饼干、柑橘、麦片、脱脂牛奶、瘦肉等。 AT*J '37
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B SU%.tmI 孕期饮食一定要注意少盐少油少糖，如果偶尔妈妈们想吃蛋糕也可以稍微吃一点点，但千万不要多吃哦。 QlT{8uw ) 0*G
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>.'rN>B+ 老师还讲了两个孕期食谱，想要的孕妈私聊小编哦~ H?A&P4nZ
k<xPg5 c%, @O&o b'F#Y9 m? wPZ^u 听完讲座之后，也临近中午，于是来到了小编最期待的月子餐环节。满桌子的菜，还有点心和水果。庆彤有自己专门的厨师和西点师傅，一日6餐，三餐主食，三次点心时间。据小编打探到的消息，在庆彤坐月子的妈妈体重都没有增长哦。至于味道，小编也是帮你们品尝过了，可以说是很好了~ kYMKVR =M39I&N <=D !/7$ O 6xI9 %YDy {6}H}_( ]
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吃饱喝足之后，我们今天的孕妈考察团就到这里结束啦~
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"*E06=fiG 注意：没参加到考察团的妈妈们不用担心，庆彤月子会所接下来陆续会举办产前讲座，妈妈互动活动，专业母婴咨询。不但有精美礼品，也能让孕妈们孕期不紧张，开心迎接宝宝~ 3jH-!M5 咨询方式 wyG7SA
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