今天2时19分
我们迎来二十四节气中的
“秋 分”
5"HV BfFk q8s0AN'@t' 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分这天，正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，此后昼越短，夜越长，凉意也越来越明显。
0(mkeIzJt/ 秋分时节
平湖的天气如何？
一起来看看吧
Pdt 6nzfr +VCGlr 台风“桦加沙”明起影响平湖
u:[vaBh91 D[^m{ 9_ 从市气象台了解到，目前来看，本周由于热带系统和冷空气都比较活跃，阵雨或雷雨天气的“出镜率”会比较高。
9月24日前后受高空槽和台风“桦加沙”外围环流影响，我市将有一次风力增大和降雨过程，提醒大家出门时别忘了随身备好雨具，行车时多加注意雨天出行安全。
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K@#(*." 中国气象局已启动重大气象灾害（台风）Ⅱ级应急响应。受“桦加沙”影响，9月23日预计东海南部海域将出现一次大风浪过程，9月24日沿海和浙西北地区部分中到大雨局部暴雨，个别大暴雨。
省防指已于9月22日14时启动海上防台风应急响应。 w S4.8iJ 本周气温有所回升
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qt%f ( @t(?Js 气温方面，本周内我市气温有所回升，
最高气温在31~33℃，最低气温在24~26℃的区间。近期昼夜温差较明显，大家需根据天气变化及时增减衣物，灵活应对天气变化，早晚切勿贪凉以免疾病趁虚而入。
Fb^:V4<T 秋分时节，这4件事要少做
R(2 t lZ 6xWe=QGE 俗话说：秋分不养，一年白忙。做好秋分养生格外重要，要注意4个养生禁忌。
x*?x=^I{ >iD )eB 🔵忌经常熬夜 ! 'mq ?C= 秋分时节，阳气收敛，阴气渐盛，经常熬夜，容易伤及人体阳气。
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忌大量运动 wW#}:59} 积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪，但秋季运动总体上应该以“收”为主，尽量避免大运动量、出汗较多的运动，以免损耗阳气。
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忌大喜大悲 ;k7xMZs 受气温和光照减少影响，人们的情绪也会发生变化，如悲秋，秋愁。所以，秋季养生要着重注意不要大喜大悲，要符合季节的收敛之气，最好的方式就是爬山登山，登高处望望远方，颐养一下自己的心情。
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忌冻三部位 _h X]% 民间素来有“春捂秋冻”的说法，不过身体有三个部位不能“秋冻”，那就是头部、腹部和足部。
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