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巴拉拉小仙女

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只看楼主倒序阅读使用道具 0 发表于: 2018-03-10 14:09:33 , 来自:浙江省嘉兴市

产后妈妈该怎么吃？不要怕，这是一篇实用帖！
告诉你，产后妈妈该如何吃的健康、营养！
1、产妇在可以进食后，不可以吃太过油腻营养的汤汤水水，这时最主要是要保证元气恢复，简单清淡的流食是最好的选择。
2、刚刚生完孩子的宝妈们应适当饮用红糖水。
3、大补加重身体负担，最好以天然饮食为主。
4、保证补钙补铁的食物摄取量。

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