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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 150 发表于: 2026-08-10 20:39:01 , 来自:浙江省嘉兴市
 
火锅，奶茶，炸鸡……一直都在，但是你的青春不会重来。
今日份抗阻训练+100个壶铃摇摆完成，消耗560千卡

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只看该作者 151 发表于: 2026-08-12 08:45:34 , 来自:浙江省杭州市
 
人生最大的意义就是让自己健康，让自己快乐。
今日份空腹爬楼23层*5趟+100个壶铃摇摆+平板支撑1分30秒（有进步）+提膝下压100个完成，消耗610千卡尝过了，汗水是淡淡的咸



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只看该作者 152 发表于: 2026-08-12 08:46:16 , 来自:浙江省杭州市
 
每一次挥汗如雨，都是为了与更好的自己，不期而遇。
今日份空腹爬楼23层*5趟+120个壶铃摇摆完成，消耗500千卡敬新的一天


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只看该作者 153 发表于: 2026-08-12 08:50:17 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 154 发表于: 2026-08-12 08:52:43 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动
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只看该作者 155 发表于: 2026-08-13 09:00:47 , 来自:浙江省杭州市
 
汗水是身体写下的日记，真实又滚烫；坚持是时间开出的花，沉默又惊艳。
今日份空腹爬楼23层*5趟完成，消耗410千卡



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只看该作者 156 发表于: 2026-08-13 21:48:38 , 来自:浙江省嘉兴市
 
早晨有氧，晚上力量，卷不死就往死里卷。
今日份抗阻训练+200个壶铃摇摆+平板支撑2分钟（有进步）完成，消耗636千卡


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只看该作者 157 发表于: 2026-08-14 09:21:13 , 来自:北京北京市
 
人需要片刻的快乐，来爱上这日复一日的生活。
今日份抗阻训练完成，消耗600千卡保加利亚蹲一做一个不吱声，耳机都泡在汗水里


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只看该作者 158 发表于: 2026-08-14 09:27:46 , 来自:北京北京市
 
末伏第一天，好好吃饭好好睡觉好好运动

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只看该作者 159 发表于: 2026-08-14 21:20:14 , 来自:浙江省嘉兴市
 
不就骑个车么，搞这么复杂，我的手在哪我的脚在哪，学废了
今日份动感单车消耗600千卡

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只看该作者 160 发表于: 2026-08-15 14:33:56 , 来自:北京北京市
 
所有唾手可得的快乐都标好了价码，唯有流过的汗，历过的难，沉淀的自己，会在内啡肽的回甘里，变成谁也拿不走的力量。
今日份空腹爬楼23层*6趟完成，消耗500千卡敬新的一天



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只看该作者 161 发表于: 2026-08-15 14:34:22 , 来自:北京北京市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动

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只看该作者 162 发表于: 2026-08-16 10:32:52 , 来自:浙江省嘉兴市
 
享受生活本身，因为人生是仅此一次的体验。
今日份抗阻训练完成，消耗600千卡今天这场全身练得夯爆了


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只看该作者 163 发表于: 2026-08-16 10:45:09 , 来自:浙江省嘉兴市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动，
今天吃巴莱姆彩椒


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只看该作者 164 发表于: 2026-08-17 08:34:15 , 来自:北京北京市
 
人生其实非常短暂，不是每个人都能活到八九十岁，所以好好过活着的每一天。
今日份空腹爬楼23层*5趟完成，消耗450千卡敬新的一天



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