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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 180 发表于: 2026-08-26 08:17:47 , 来自:浙江省杭州市
 
人不是老了才会走,是每天都有可能走,所以开心过好每一天就好。
今日份抗阻训练完成,消耗400千卡



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只看该作者 181 发表于: 2026-08-26 08:22:15 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 182 发表于: 2026-08-28 08:53:05 , 来自:浙江省杭州市
 
运动最大的好处就是能把抽象的痛苦变得具体,以前是我的人生怎么了,现在是我的腿怎么了。所以活到最后发现,有些问题需要分析,还有些问题需要多爬几趟。
今日份空腹爬楼23层*5趟完成,消耗432千卡敬美好的一天



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只看该作者 183 发表于: 2026-08-28 09:04:23 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动



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只看该作者 184 发表于: 2026-08-29 12:22:41 , 来自:浙江省嘉兴市
 
永远不要可怜自己,要热烈的崇拜自己,崇拜那个跌倒了,依旧能爬起来的自己,崇拜那个默默坚持,从未放弃的自己,崇拜那个普通平凡,却始终努力发光的自己!
今日份抗阻训练+200个壶铃摇摆+3分钟平板支撑完成,消耗860千卡美好的一天从运动开始



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只看该作者 185 发表于: 2026-08-29 13:48:05 , 来自:北京北京市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 186 发表于: 2026-08-30 10:08:42 , 来自:浙江省嘉兴市
 
睡懒觉多没意思啊,今天多了个爬楼搭子。
今日份空腹爬楼23层*7趟161层完成,消耗555千卡




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只看该作者 187 发表于: 2026-08-30 10:15:10 , 来自:浙江省嘉兴市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 188 发表于: 2026-08-31 08:32:01 , 来自:浙江省杭州市
 
季节在变,坚持不变,温度在变,热爱不变,下个月继续加油。
今日份抗阻训练完成,消耗525千卡8月完美收官




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只看该作者 189 发表于: 2026-08-31 08:56:00 , 来自:浙江省嘉兴市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动
早起福利,今天的日出真漂亮,可惜你看不到,原相机直出


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只看该作者 190 发表于: 2026-09-01 08:35:30 , 来自:浙江省杭州市
 
今日份早餐,复刻沙茶面,关键一步,虾头煸出虾油熬成汤
开学了,说实话,我还不适应




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只看该作者 191 发表于: 2026-09-01 21:44:46 , 来自:北京北京市
 
别等明天,今天的汗水才有意义。
今日份动感单车消耗510千卡

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只看该作者 192 发表于: 2026-09-02 08:23:54 , 来自:北京北京市
 
你得亲手干掉另一个颓废的自己!
今日份空腹爬楼23层*5趟完成,消耗432千卡今天的日出依旧很漂亮,早起福利




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只看该作者 193 发表于: 2026-09-02 08:29:48 , 来自:北京北京市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动。
今日份减脂早餐

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只看该作者 194 发表于: 2026-09-03 08:26:47 , 来自:浙江省杭州市
 
汗水和内啡肽不会骗人,拒绝内耗,享受流汗的快感。
今日份空腹爬楼23层*5趟+平板支撑4分钟完成,消耗368千卡敬美好的一天