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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 225 发表于: 2026-09-24 08:28:33 , 来自:浙江省杭州市
 
运动从来不是一阵热血,坚持下来,时间看得见。
今日份空腹爬楼23层*6趟完成,消耗410千卡凌晨5点乌漆嘛黑的楼道里出现一个老爷爷,我俩都吓得不轻




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只看该作者 226 发表于: 2026-09-24 08:38:10 , 来自:浙江省杭州市
 
干净饮食,吃动平衡


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只看该作者 227 发表于: 2026-09-25 09:27:52 , 来自:浙江省嘉兴市
 
坚强的减脂人是不会向任何节日低头的,中秋节奖励自己多爬几趟。
今日份空腹爬楼23层*10趟完成,小小230层拿下,消耗700千卡敬美好的一天




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只看该作者 228 发表于: 2026-09-25 09:38:32 , 来自:浙江省嘉兴市
 
但愿人长久,千里共婵娟。今日中秋,愿岁岁平安,朝朝如愿~


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只看该作者 229 发表于: 2026-09-25 21:37:47 , 来自:浙江省嘉兴市
 
做人不能太攀比,我中秋还在练,我有钢铁般的意志,你有吗。
今日份户外骑行19.13公里,消耗800千卡一个月饼等于2.3碗米饭,减肥的人忍住别多吃哦




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只看该作者 230 发表于: 2026-09-26 10:23:39 , 来自:浙江省杭州市
 
答案不在今天,也不在明天,在我们坚持的每一天!
今日份抗阻训练完成,消耗500千卡放假也不能偷懒啊



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只看该作者 231 发表于: 2026-09-27 22:11:55 , 来自:浙江省嘉兴市
 
很多我们以为以后还能做的事,其实未必真的有以后,所以过好当下的每一天。
今日份爬楼23层*6趟完成,消耗400千卡


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只看该作者 232 发表于: 2026-09-28 21:41:05 , 来自:北京北京市
 
月饼我吃了,我想看看月饼厉害还是我厉害。
今日份羽毛球消耗1000千卡

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只看该作者 233 发表于: 2026-09-30 08:25:33 , 来自:浙江省杭州市
 
中秋过完几天了,你们的债还完了吗,
没还完的话,国庆又要到了。
今日份空腹爬楼23层*5趟完成,消耗300千卡敬美好的一天




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只看该作者 234 发表于: 2026-09-30 08:34:31 , 来自:浙江省杭州市
 
好好睡觉好好吃饭好好运动



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只看该作者 235 发表于: 2026-10-01 11:53:38 , 来自:北京北京市
 
答应我,国庆放假期间都别去运动
我们遵守《节日暂停健身公约》好吗。
今日份空腹爬楼23层*十一趟253层完成,消耗610千卡高速么太堵,外面么又下雨,没地去,我只能去楼梯间看看风景




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只看该作者 236 发表于: 2026-10-01 13:15:39 , 来自:浙江省嘉兴市
 
忆往昔,风雨兼程,岁月如歌,
看今朝,愿山河无恙,祖国繁荣昌盛!


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只看该作者 237 发表于: 2026-10-02 11:20:31 , 来自:北京北京市
 
早有耳闻周二的课虐到飞,520个(自己加了10个)飞鸟含泪飞完了,所以,今天我是最"肩"强的人。
今日份抗阻训练完成,消耗540千卡



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只看该作者 238 发表于: 2026-10-04 09:34:30 , 来自:浙江省嘉兴市
 
余生,请把快乐和健康置顶,不为取悦而生,只为热爱而活。
今日份空腹爬楼23层*8趟完成,消耗425千卡敬美好的一天



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只看该作者 239 发表于: 2026-10-05 10:18:16 , 来自:中国
 
没有一口是白吃的,胖就是因为吃多了,怎么吃进去的就怎么练回去。
今日份抗阻训练完成,消耗400千卡