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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 15 发表于: 2026-05-30 09:17:23 , 来自:浙江省嘉兴市
 
我流的不是汗,是脂肪的眼泪。
今日份抗阻训练+壶铃摇摆100个完成,消耗850千卡练爽爆了,全程没划水



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只看该作者 16 发表于: 2026-05-30 09:31:30 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡

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只看该作者 17 发表于: 2026-05-30 21:56:52 , 来自:浙江省嘉兴市
 
时间可以浪费在喜欢的事上,但不能困在讨厌的生活里。
出去骑车放松放松,一不小心骑了20.74公里,消耗800千卡




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只看该作者 18 发表于: 2026-05-31 10:48:05 , 来自:北京北京市
 
运动是唯一一件,你付出了就有回报的事,不需要机会,也不需要贵人,是你完全可以自己掌控的,而且身体是绝对不会亏待你,所以你一定要坚持下来,成为那个你喜欢的样子。
今日份抗阻+有氧完成,消耗563千卡


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只看该作者 19 发表于: 2026-05-31 10:48:36 , 来自:北京北京市
 
干净饮食,吃动平衡。

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只看该作者 20 发表于: 2026-06-01 08:19:27 , 来自:北京北京市
 
今天是6月第一天,也是快乐的儿童节,愿无论任何年龄,天真常在,笑口常开
我做的牛肉汤比买的还好吃


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只看该作者 21 发表于: 2026-06-02 08:11:55 , 来自:浙江省杭州市
 
允许一切发生,坦然面对和接受,才能万般自在!



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只看该作者 22 发表于: 2026-06-02 21:15:11 , 来自:北京北京市
 
在自己的时间里,开自己的花。
今日份有氧消耗500千卡

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只看该作者 23 发表于: 2026-06-03 08:03:59 , 来自:浙江省杭州市
 
别急着冲向世界,先让胃暖起来,心才有力气发光



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只看该作者 24 发表于: 2026-06-03 21:32:12 , 来自:浙江省嘉兴市
 
如果身体是有瑕疵的半成品,那就让灵魂成为不停燃烧的永动机。
今日份有氧消耗555千卡

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只看该作者 25 发表于: 2026-06-04 08:13:16 , 来自:浙江省杭州市
 
新的一天,愿你被温柔以待,心情如晨光般明亮


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只看该作者 26 发表于: 2026-06-05 08:11:22 , 来自:浙江省杭州市
 
比起遥不可及的永远,
我更珍惜每一个触手可及的今天~


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只看该作者 27 发表于: 2026-06-05 21:16:47 , 来自:浙江省嘉兴市
 
我的对手只有我自己。
今日份抗阻训练+110个壶铃摇摆完成,消耗630千卡汗如雨下的快乐



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只看该作者 28 发表于: 2026-06-06 09:09:37 , 来自:浙江省嘉兴市
 
爬完楼才发现,我爬的不是楼,而是短暂的快乐和情绪的释放。
今日份空腹爬楼23层*8趟+3公斤完成,消耗666千卡汗如雨下的快乐



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只看该作者 29 发表于: 2026-06-06 09:45:36 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡