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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 30 发表于: 2026-06-07 10:36:15 , 来自:浙江省嘉兴市
 
咖啡很苦,但运动很甜。
今日份空腹抗阻训练完成,消耗650千卡享受运动带来的快乐




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只看该作者 31 发表于: 2026-06-07 10:40:35 , 来自:浙江省嘉兴市
 
愿你与世界交手多年,依然满怀新鲜。
好好吃饭好好睡觉好好运动

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只看该作者 32 发表于: 2026-06-08 08:15:18 , 来自:北京北京市
 
新的一天开始啦,愿你醒来时,心里满是温柔与光  


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只看该作者 33 发表于: 2026-06-08 14:08:11 , 来自:浙江省杭州市
 
踩着上亿的马路,呼吸着免费的空气,看着免费的风景,跑着免费的步,又是被我白嫖的一天。
今日份户外跑步8公里完成,消耗600千卡偶遇一只喵星人,再看,再看就把你“干掉”






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只看该作者 34 发表于: 2026-06-09 08:51:53 , 来自:浙江省杭州市
 
生活里,总有些东西会给你力量,比如一顿美味的早餐。
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 35 发表于: 2026-06-09 14:24:03 , 来自:浙江省杭州市
 
自学面包之波兰种牛奶吐司。
从揉面一发整形二发烘烤,总耗时3个多小时,自从学会做吐司后,才觉得面包店里卖20啊30的吐司一点都不贵了。加了波兰种的吐司的确更柔软了,快去试试吧




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只看该作者 36 发表于: 2026-06-09 20:31:37 , 来自:浙江省嘉兴市
 
怎么能一生忙碌,只是喂养一副终将衰老的躯体,而忽略了与你相伴至死的灵魂。
今日份抗阻训练完成,消耗515千卡


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只看该作者 37 发表于: 2026-06-10 08:14:32 , 来自:浙江省杭州市
 
生活没有满分,尽心就是圆满。
今日份早餐:小馄饨,西葫芦鱼滑饼,山药南瓜热饮……


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只看该作者 38 发表于: 2026-06-10 21:59:16 , 来自:浙江省嘉兴市
 
楼梯是一定要爬的,一个小时的痛快流汗。
今日份爬楼23层*8趟+4公斤的负重,消耗555千卡


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只看该作者 39 发表于: 2026-06-11 08:10:33 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动



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只看该作者 40 发表于: 2026-06-11 20:55:13 , 来自:浙江省嘉兴市
 
热爱就是最大的内驱力。
今日份抗阻训练消耗500千卡


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只看该作者 41 发表于: 2026-06-13 09:01:09 , 来自:浙江省嘉兴市
 
要活在热爱里而不是困在自律里。
今日份抗阻训练+150个壶铃摇摆完成,消耗800千卡今天的快乐充值成功



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只看该作者 42 发表于: 2026-06-13 09:09:09 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡

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只看该作者 43 发表于: 2026-06-14 10:59:59 , 来自:浙江省嘉兴市
 
汗是咸的,脸是红的,衣服是湿的,心跳是加速的,这种暴汗的感觉超爽,可惜你不爬楼,不懂这种快乐。
今日份空腹爬楼189层+4公斤负重完成,消耗666千卡像水里爬起来



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只看该作者 44 发表于: 2026-06-14 11:04:28 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡