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小蔡，加油，注意身体，你自己是这次征程中最美的风景，多拍些你自己

坡爬完了吗？怎不上照片？

今天折多塘村到新都桥镇，乃摄影家天堂 G]aOHJ:.  
骑行67公里，21公里陡上坡，46公里下坡， -DAlRz#d,  
早上五点半起床，六点十分出发，21公里上坡，速度四到十码， H%lVl8oQ  
上坡时低头看前方两米路面，因为是盘山公路，路都在你头上，一直抬头看会让你绝望的。 V^~:F  
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海拔一直3500米以上，保持小齿比高踏频骑行，感觉都还可以，如果狂踩的话心脏都跳到嗓子眼儿了。 HLi%%"'  
就这样骑行了19公里，偶尔停车拍照，雪山一路伴随前后。

蔡队，悠着点，，，，，，

最后两公里下车推行，一来保留体力，二来欣赏雪山。 E&:,oG2M  
10点50分到达海拔4298米的折多山垭口，山上风大，但不是很冷。 I1&aM}y{G  
匆匆拍照并穿上外套后下山

目前住的地方海拔也有3600米左右，今天翻山后头有点微痛，体力消耗不大，不知晚上高反会怎么样 $* Kvc$D  
明天在新都桥休息一天，让身体适应高海拔，并且接下来每天都要翻越4000米以上的大山，明天好好休息。

注意安全，保存体力。祝你凯旋归来。人间天堂，西藏。

补图 nc|p)  
昨晚住的地方，全是车友，吃饭想像抢劫一样 G*P#]eO  
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抢米饭 *wB1,U{  
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今天的盘山公路 K:#I  
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折多山哑口 ?ri?GmI|  
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今天住的地方 oC: {aK6\  
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我同学，4-28号 平湖骑车出发去西藏.

风景真好