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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 45 发表于: 2026-06-14 15:42:23 , 来自:浙江省嘉兴市
 
自学面包之坚果大列巴。
面粉真是太好玩了,把它做什么就成什么,总有无数种可能,今天是现学现卖的坚果大列巴,比做吐司容易,快做起来吧






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只看该作者 46 发表于: 2026-06-15 08:31:11 , 来自:北京北京市
 
每一天都是一个新的开始


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只看该作者 47 发表于: 2026-06-16 08:07:41 , 来自:浙江省杭州市
 
不必奔赴远方,一份暖心的早餐,就是当下最好的风景


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只看该作者 48 发表于: 2026-06-16 22:00:09 , 来自:浙江省嘉兴市
 
生活是枯燥的,快乐是自己给的,愿我们都能在鸡零狗碎的日子里找到闪闪发亮的快乐!
今日份抗阻训练+120个壶铃摇摆完成,消耗600千卡


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只看该作者 49 发表于: 2026-06-17 08:34:58 , 来自:浙江省嘉兴市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动。
今日份减脂早餐:土豆生菜鸡蛋酸奶碗



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只看该作者 50 发表于: 2026-06-18 08:39:10 , 来自:北京北京市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动



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只看该作者 51 发表于: 2026-06-18 21:45:24 , 来自:浙江省嘉兴市
 
向外求求而不得,向内求生生不息。
今日份抗阻训练+150个壶铃摇摆完成,消耗600千卡



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只看该作者 52 发表于: 2026-06-19 10:20:13 , 来自:浙江省嘉兴市
 
放假了,是不是还躺着,起来运动啦。
今日份空腹爬楼170层+4公斤负重+100个壶铃摇摆完成,消耗700千卡都能感觉到汗水在头皮滚动,快乐就是这么简单[



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只看该作者 53 发表于: 2026-06-19 10:34:11 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡

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只看该作者 54 发表于: 2026-06-19 18:36:38 , 来自:浙江省嘉兴市
 
今天的快乐是双倍的


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只看该作者 55 发表于: 2026-06-20 09:21:15 , 来自:浙江省嘉兴市
 
人在不同的时间,需要的东西不一样,尽所能,敬所不能。
今日份空腹抗阻训练完成,消耗680千卡拿完10kg再拿6kg就跟玩似的




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只看该作者 56 发表于: 2026-06-20 09:42:33 , 来自:浙江省嘉兴市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 57 发表于: 2026-06-20 22:59:54 , 来自:浙江省嘉兴市
 
事已至此,再去指责下午吃的肯德基,已经没有任何意义,我只是犯了每个减脂人都会犯的错,吃完动起来就是了。
今日份户外骑行18.22公里,消耗765千卡最大速度31.37都没追上前面的帅哥



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只看该作者 58 发表于: 2026-06-21 10:58:00 , 来自:浙江省嘉兴市
 
生命是有光的,我们只需,明媚地活在自己的节奏里。
今日份空腹抗阻训练完成,消耗666千卡每根头发丝都在滴汗的快乐



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只看该作者 59 发表于: 2026-06-21 11:08:09 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡