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生命不息运动不止 [复制链接]

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只看该作者 105 发表于: 2026-07-16 22:02:43 , 来自:北京北京市
 
没有"为时已晚",只有"恰逢其时"。愿意开始,每个阶段都是最好的时光。
今日份爬楼23层*6趟,消耗555千卡

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只看该作者 106 发表于: 2026-07-17 09:03:04 , 来自:北京北京市
 
被汗水洗礼过的清晨,别提多通透了。
今日份抗阻训练完成,消耗600千卡又是有力量的一天




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只看该作者 107 发表于: 2026-07-17 21:54:17 , 来自:浙江省嘉兴市
 
加练一场。
今日份慢跑6.14公里完成,消耗505千卡
Cheers


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只看该作者 108 发表于: 2026-07-18 11:07:59 , 来自:浙江省嘉兴市
 
要什么情绪价值,运动一小时分泌的内啡肽可以让我快乐一整天,所以我的快乐来自于运动,你们呢。
今日份抗阻训练完成,消耗730千卡



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只看该作者 109 发表于: 2026-07-19 09:48:00 , 来自:浙江省嘉兴市
 
别人在家长里短中消耗自己,我在汗水中重塑自己。
今日份抗阻训练完成,消耗600千卡



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只看该作者 110 发表于: 2026-07-19 10:02:47 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡

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只看该作者 111 发表于: 2026-07-20 08:27:51 , 来自:北京北京市
 
快乐变贵了,不再是一杯奶茶就能满足的,而是一场酣畅淋漓的暴汗。
今日份臀腿已练,消耗510千卡
cheers




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只看该作者 112 发表于: 2026-07-20 08:33:23 , 来自:北京北京市
 
干净饮食,吃动平衡。

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只看该作者 113 发表于: 2026-07-20 21:45:28 , 来自:北京北京市
 
黄桃的季节怎么能少了黄桃罐头。
疲惫的生活总要有点自己的小爱好
闲有所趣,自己动手的快乐




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只看该作者 114 发表于: 2026-07-22 08:47:00 , 来自:浙江省嘉兴市
 
这么漂亮的年纪,为什么不让自己开心,人生何其短,要笑的格外甜。
今日份抗阻训练完成,消耗535千卡




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只看该作者 115 发表于: 2026-07-22 08:59:38 , 来自:浙江省嘉兴市
 
干净饮食,吃动平衡

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只看该作者 116 发表于: 2026-07-23 08:15:57 , 来自:浙江省杭州市
 
不是岁月磨平了棱角,是我学会了把锋芒藏在肌肉里。
今日份抗阻训练完成,消耗400千卡


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只看该作者 117 发表于: 2026-07-23 08:21:58 , 来自:浙江省杭州市
 
好好吃饭好好睡觉好好运动


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只看该作者 118 发表于: 2026-07-23 21:46:56 , 来自:北京北京市
 
是什么这么坚硬,原来是我钢铁般的意志。
今日份户外骑行22公里完成酣畅淋漓的快乐






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只看该作者 119 发表于: 2026-07-24 08:23:32 , 来自:北京北京市
 
过好每一个今天,这是你余生中最年轻的一天。
今日份空腹爬楼23层* 6趟完成,消耗410千卡138层cheers