孕期准妈妈的行为会直接影响胎儿的生长，很多时候孩子的聪明与否也是取决于妈妈的。据大数据研究表明，孕妈咪做到以下几点更容易生出聪明宝宝。下面小百就为孕妈咪们详细介绍下！ S#dS5OX
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孕妈咪需要这样做 //|Vj | =
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一、保持健康乐观的心态 g7-K62bb
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孕妈妈体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用，影响胎儿的发育。如果孕妈妈情绪低落，易怒，孩子出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象；如果孕妈妈长期处于压力之下，孩子以后得自闭症的概率会大幅增加。有研究表明，孕妈妈的压力越大，孩子出生后的智商越低。 .EwK>ro4
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二、选择较佳的生育年龄 X; tk\Ixd
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孕龄适当的女性身体发育完全成熟，卵子质量高，受孕后胎儿发育更好，出现早产和痴呆儿的概率更低。这个时候的孕妈心智也更成熟，能控制好自己的情绪和行为，能给胎儿创造一个更好的环境，有利于胎儿发育生长。 O/nS,Ux
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女人较适合的生育年龄为24到29岁，当然现在的时代随着生活水平的调整，女性的较佳生育年龄会适当延长，但超过35岁就属于高龄产妇了。 e+ TNG &_
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三、科学饮食 t1S~~FLE
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为了使胎儿的发育良好，孕妈需要摄入充分的营养，保证各种营养元素的均衡，孕妈不可偏食，也不能害怕长胖节食，不能有烟酒嗜好，还有含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育，要注意避免。 tAUMSr|?
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孕期还需要注意以下几点： jEI L(0_H
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1、孕前健康检查 F^-4Pyq@
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备孕夫妇应进行孕前的健康体检。在一般的综合性医院里，这项查体可在体检中心和妇产科门诊进行。将优生优育进行到底。 ,~#hHhR_
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2、调整心理状态 (WvA9s{/
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有时候夫妇一旦决定怀孕，往往处在一种高度紧张的状态中。对月经，对排卵，对输卵管给予高度重视，过度焦虑。这种心态往往导致欲速则不达。严重的心理压力还可影响内分泌、性功能，导致月经紊乱，性生活不满意。因此“顺其自然，为所当为”更好。 mr? ii
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3、按时产前检查 $) !Z "2T
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在整个孕期过程中，孕妈妈不可忽视产检的过程与项目。一旦发现问题可以及时调整，就不会妨碍胎宝宝的成长。 DP_ \%(A
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亲爱的孕妈们，宝宝聪不聪明就看你的了！不管准否，小编还是希望孕妈们能开心快乐地度过孕期的每一天！
