江西南昌豫章师范学院的女大学生小罗,利用暑假两个月狂减42斤,体重从130多斤减到88斤,暑期结束后返校惊呆室友。
j FgZ}Xp 小罗说,自己大二大三时是最胖的时候,体重达到了130多斤。
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IJ hxE 自己所读的专业有辅修体育,有一些专业的动作都无法完成。
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G!AICcP^ 甚至还遭到了同宿舍闺蜜的嫌弃:“你怎么这么胖啊。”
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TAXd,z N 小罗一直和闺蜜说,等我瘦下来吓死你。
=fY lzZh 于是,小罗利用暑假两个月的时间,每天跑步5~7公里,多的时候10公里。
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K3La9O)> 用科学健康的方式,从130斤减到了88斤,成功瘦身!
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^%-NPo< 瘦下来的小罗让闺蜜大吃一惊:“我的妈呀,这还是你吗!”
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(:ZPt(1 减肥之后她向一个男孩告白成功。她有个心愿,希望穿上婚纱拍照,没想到,男友给她偷偷预定了婚纱艺术照,真是幸福爆棚。
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wh9L(0 看到这里,你是不是已经开始心痒痒了?
%(fL? 人瘦下来,变化真的会这么大?不信你接着看!
|d5ggf.w 杭州萧山的倩倩,今年23岁,是一名护士。倩倩最胖的时候体重达到180斤。
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4"LPJX)Q 后来,在工作中被嫌弃“又胖又黑……这样的姑娘病人见了会不舒服的。”
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&u&2D$K,tp 于是,她用运动加控制饮食的减肥方式瘦到了118斤。
i"/ r)>"b 现在的她,是这个样子!
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r 倩倩说,以前八竿子打不到的同学都来加我,看到我瘦了前男友也来加我,说我变化好大,问我有没有男朋友,有时间可以一起出去玩。但是他约我,我一次都没有去。网友:前男友可以开始哭了!
P;jlHZ 9?O 除了女生逆袭版,还有男生逆袭版!
6tX.(/+L 在两张对比照片中,一张照片中的男孩子染着浅色短发、赤裸上身,八块腹肌隐约可见,而在另一张照片中的男孩子则身材壮硕,厚厚的双下巴遮住了脖子。如果不是特别注明,很难有人相信,这两张照片中的主人公竟是同一个人。
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m{VL\ g) 这两张照片都来自于一位名叫“游乐乐有一颗坚强的心”的网友,这名网友在自己的微博中表示,身材发生这样惊人的变化,其实只花了三个月的时间。在这三个月里,他共减重70斤。
Bhj:9%` 当年的他
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V!mWn|lf 现在的他
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O!o <P5X^ 到底是什么原因让这个小伙子痛下决心,三个月减重70斤?
DQcWq'yY^ 原来,小伙子在七夕时向喜欢很多年的女孩子表白,结果被发了好人卡。
#uB[&GG}W 告白被拒的小伙子,开始丢掉零食,每天以坚果、酸奶和蔬菜沙拉为主食的生活。除了控制饮食外,游乐乐还加大了运动量。
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yL 60天,9000公里骑行,1200公里跑步,6万次深蹲,7200次仰卧起坐,1200分钟平板支撑,3000次俯卧撑,120小时拳击。
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