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fw-LZ][ 立冬到了，气候有变化，饮食进补要注意 # &$4tTl ;%Z)$+Z_)< 新蓝网 =k &'ft 2018-11-07 M'[J0*ip h],_1!0 11月7日19时32分，冬季的第一个节气立冬将到来。从立冬开始一直到立春都叫“冬三月”，是一年中最冷的时节。 Q+#, VuM 二十四节气立冬立冬时太阳已到达黄经225度，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量，一般不会太冷，但气温会逐渐下降。 aA\v
i #8)ad O*c +TiTb \bfNki 0.7MB iXXgPapz 立冬前后天气如何？ /dtFB5Z"w 未来三天雨水居多 gI T"nG=a4 今天夜里浙北和浙西地区阴有时有阵雨，局部中雨；其它地区多云到阴局部有小雨。 '5{gWV` 明天浙北和浙西地区阴有小雨，其它地区多云到阴局部有小雨。 /oh[ Nu1D 后天东南沿海地区多云到阴局部有时有小雨，其它地区阴有小雨；下午起全省雨渐止转多云。 E pPKo 本周阴雨为主9日天气最佳 |*8 J.H*r 本周浙江多阴雨，气温两头高中间略低，大气扩散条件总体较好。出门要记得带好雨具，注意防寒保暖～ [dUW3}APV Z}XA ( ;ck kkh#VGh" (Kx3 :gs 0.0MB R|5w :+=z 8～9日受弱冷空气影响，浙江大部分地区有4～6℃过程降温，沿海海面有7～9级偏北大风；9、10日早晨气温相对较低，浙北地区最低气温可降至8～10℃。 jagsV'o2 立冬吃什么？ "|&SC0 * >>>> m:K/ )v* 补冬 [,l BY-Kz+ 南方立冬时节，人们爱吃些鸡鸭鱼肉，许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。谚语“立冬补冬，补嘴空”是最好的比喻。 h( Iti& zvSfW#
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 >>>> 吃饺子 Knn$<!>
CbwQ'c$} “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。天凉了，耳朵暴露在外边很容易被冻伤，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，是对亲人最贴心的关怀。 R{Cj]:Ky J/
4kS<c 6 R"& !.ZF ?n[+0a:8E 0.0MB rw58bkh6 冬季如何进补？ 6&h,eQ! 多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还能起到御寒作用。增加热能的食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类等，另外也可适当增加主食和油脂的摄入。 :5p`H 冬季健康养生应讲究进补均衡，除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，也对身体有益。 ky[FNgQ3n Vbz$dpT DQwbr\xy\ 5J1,Usm z+Y0Zh";/# 0.1MB _d,_&7 ve'h z{W
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 甘油护肤 $,bLb5}Q u
WG1x:,- 将1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使皮肤洁白细腻。 .`iOWCS -k!UcMWP
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 蜂蜜对抗皮肤皲裂 9D-PmSnv
o2&mh T 用热水浸洗皲裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皲裂即可痊愈。 ])vM# f 9' T
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 鲜生姜防治冻疮 BK6oW3wD/
j].XVn, 生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2~3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。
rf oLg 如已生了冻疮（未溃破），可将生姜挤汁加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2~3次，连续几天即可减除症状或痊愈。 &Q 3!ty 冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，可以通过参加娱乐活动，如跳舞、弈棋、画画、练书法、欣赏音乐等，消除冬季低落情绪，振奋精神。 4fp}`U
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